【原料】黑木耳(幹品)15g，冰糖10g。
【操作】取黑木耳(幹品)15g，加水膨潤洗凈，加清水300ml，冰糖10g，文火燉。
【功效】適用於血虛面色蒼白、頭痛的患者。
(2)芝麻粥
【原料】黑芝麻、粳米適量。
【操作】以上兩種物質用於煮粥。
【功效】頭痛頭暈，心悸氣短，面色蒼白。
(3)奎仁白糖散
【原料】葵花籽、糖適量。
【操作】將葵花籽磨碎，加糖和開水調食。
【功效】養血補血。