腿筋壹閃就能跑嗎？

這種情況最好先把筋拉下來，然後保持緊急站立壹分鐘，然後休息半小時再跑(當時我建議不要再跑了，防止這種情況再次發生)

另外，如果不是第壹次，很可能是缺乏營養。如果運動的話，建議用乳清蛋白訓練。

上一篇:蘿蔔纓絲腌酸菜怎麽做？

下一篇:長期貧血對身體有什麽危害？