1，鴨肝首烏湯
材料:取鴨肝120克、何首烏、西紅柿各30克、水發木耳8個、胡蘿蔔30克、熟雞油15克、鮮湯500克、味精1克、精鹽2克。
做法:先將何首烏加水煎煮取藥汁，西紅柿、胡蘿蔔洗凈切片，鴨肝洗凈切片。將幹凈的鍋放在大火上，放入鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳，煮至胡蘿蔔熟，再放入鴨肝、番茄片、鹽、味精、熟雞油。等鴨肝片熟了，出鍋，隨餐食用。
功效:具有補血強身的功效，適用於貧血引起的頭暈。
2.蓮子桂圓湯
材料:蓮子、龍眼肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法:先將蓮子用水浸泡，去皮洗凈，與洗凈的龍眼肉、紅棗壹起放入砂鍋中，加入適量清水，煮至酥爛，加入冰糖調味。睡前喝湯吃蓮子、紅棗、龍眼肉，每周服用1-2次，可勤服。
功效:具有養心健脾和胃的功效，適用於貧血、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等癥。
上面已經給大家介紹了壹些女性可以養肝補血的養生湯。從以上內容不難看出，有些湯確實是女性補氣養血的好選擇。如果妳也是氣血不足，不妨試試。