壹般身體好的人壹般不會出現腳麻的情況。妳身體不好嗎？氣血兩虛的人，往往容易腿腳發麻。這是什麽原因呢？麻木的根本原因是血液循環受阻，時間長了細胞供氧不足。壹旦血液回流，有些精神會麻木。這種癥狀的原因除了某些循環系統障礙外，可能是維生素C缺乏，另外壹種貧血的人壹般血液供氧能力較低，所以可能是缺鐵性貧血。應多吃含鐵食物，如“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)、雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑。維生素C具有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。同時，多吃富含優質蛋白質的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類等。需要註意的是，不能吃太多，也不能亂吃(鐵吃多了容易得糖尿病)。日常飲食中要註意分配，盡量做到食物多樣化。※.
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