有利於產後產婦補血，還能幫助寶寶骨骼發育，促進乳汁分泌，提高寶寶智力發育。還含有多肽、硒等微量元素，具有抗病毒、抗輻射作用。
此外，魷魚能促進胰島素的分泌，對糖尿病有壹定的預防作用，因此特別適合妊娠期糖尿病患者食用。同時還能促進肝臟排毒，防止酒精肝損害肝功能，因此特別適合肝功能異常的患者食用。