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大便幹了,馬桶堵了怎麽辦?

廁所堵塞的便秘患者很困擾。他們不知道如何治療自己的便秘,也不知道有什麽方法可以快速見效。這裏給妳介紹壹下。便秘馬桶堵了怎麽辦?

廁所堵塞的便秘患者要找專業老師及時疏通。便秘患者也要在醫生的幫助下進行有效的治療,同時也要做好日常護理。

便秘的治療方法是:

1、空腹喝冰牛奶:空腹喝冰牛奶緩解便秘的原理是因為寒冷刺激會加速腸道運動;同時,牛奶中含有大量乳糖,我國50%以上的人缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝完牛奶,乳糖不經消化就進入結腸,很快被排出體外。

2、吃黑木耳輔助按摩:黑木耳是非常好的清腸食物,風幹的黑木耳遇水膨脹,會給腸道帶來更多水分。但是對於排便困難的人來說,僅僅靠吃黑木耳是很難解決排便問題的,除非加上輔助運動,比如腹部按摩。按摩方法是:平躺,以肚臍為中心,用手掌在直徑20厘米的圓周內慢慢按摩整個小腹,每次3 ~ 5分鐘,每天堅持,會有壹定的效果。

同時,要快樂平和。穩定平和的心態有助於身體良好的新陳代謝。情緒會影響身體的正常運轉,悲傷、哭泣、長期抑郁、持續焦慮、緊張,身體會感到虛弱,會出現排便無力的情況,而平和愉悅的心態會使身體的血液循環舒適,所以妳要有好的心情和良好的心態。

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