米醋+大豆食療祛斑
妳需要用100g的黃豆和300g的米醋(最好是釀造米醋，但不是用醋精勾兌的白醋。另外，酸度要在4.5-9之間，太稀沒有任何作用，太稠味道不好，會難以下咽。)方法是將黃豆洗凈，放入玻璃瓶中(黃豆量不要超過65438+瓶子的0/3)，然後倒入黃豆量三倍的米醋，將黃豆完全浸泡，密封7天後食用。堅持每天吃10-20醋黃豆可以美白祛斑。堅持吃100天幾乎可以消除各種斑點，讓皮膚越來越白！
新鮮蜂王漿祛斑方法:
洗完臉後，取新鮮蜂王漿仔細研磨，然後在臉上薄薄地塗壹層，用手輕輕搓至感覺微熱，半小時後洗掉。每天兩次，每次5-10g。蜂王漿每日口服兩次，每次5g，早晚空腹用溫蜂蜜水送服。
蜂蜜冬瓜子祛斑
配料:蜂蜜、冬瓜子、桃仁。
做法:將冬瓜子仁全部研成粉末，再加入蜂蜜調成糊狀。
功效:每晚睡前塗於面部色斑處，第二天早起後用清水沖洗幹凈。20天左右就能明顯淡化或完全去除色斑。