1.用生姜幹凈的橫切面按摩下巴和鬢角，每天三次，每次2-3分鐘左右。然後多吃核桃、芝麻等食物。堅持才會有效果。
2.經常用剃刀刮。妳刮胡子越頻繁，妳就會長得越快。
3、多吃豬腰等刺破體內雄激素生長的食物，少吃味精。雞蛋、蝦、麻雀肉都是中醫補腎壯陽的食物。狗肉羊肉還能補充人體必需的雄激素，對長胡子很有幫助。對胸毛和眉毛也有幫助。
胡須，俗稱大胡子，是指長在男性上唇、下巴、臉頰、臉頰或脖子上的毛發。青春期後的男性壹般都有胡子。胡子長得比頭發快，是雄性激素的結果。
如果要仔細區分的話，“胡”本來是指長在嘴上的毛，而上唇叫“小胡子”(粵語中的小胡子、小胡子、二唇須)，下巴叫“山羊胡子”，太陽穴與下巴相連。