指導意見:
陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現為五心煩熱，口幹咽燥，心煩氣粗，小便黃燥。身體虛弱、心悸、氣短、頭暈、精神狀態差；月經不調、面色晦暗、黑變病、黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期苦惱；過早進入更年期；壹般來說，多見於女官員，各種甲亢疾病如肺結核、長期低燒等。陰虛的人要多吃壹些滋陰降陽的食物。他們經常選擇的食物有芝麻、糯米、綠豆、蓮藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李子、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥等。豬皮等。這些食物性味甘、寒、涼，都有滋陰的作用。可以通過滋陰的藥膳有針對性的調養。陰虛火旺者應少吃辛辣之物，最好少吃火鍋、雞肉及蒸、炸、炒、烤等食物。水果中，龍眼肉、荔枝可以不吃。只有陰虛才不必忌冷飲。