做法:將甜瓜子浸泡在米酒中，密封保存。10，取出晾幹，研成細粉。
用法:每次服用15g，空腹用酒送服。7-10天，就是1個療程。
功效:主治氣滯血瘀型坐骨神經痛。
2山藥枸杞燉豬腰食材:山藥15g，枸杞15g，豬腰1，姜，精鹽。
做法:將豬裏脊肉洗凈，去筋膜，切成小塊，放入砂鍋中，加入適量山藥、枸杞、生姜，煮熟，加入精鹽、味精調味。
用法:隨餐服用。
功效:對肝腎不足的患者有效。
3菟絲子燉狗肉食材:狗肉500克，菟絲子20克，清湯適量，姜片，蔥段，調料，精鹽，胡椒粉，味精。
做法:將狗肉洗凈切成小塊，與姜片、蔥片在熱油鍋巾中煸炒3分鐘，加入料酒、清湯、精鹽和用紗布巾整理好的菟絲子，小火煨2小時至肉爛，挑出姜、蔥、菟絲子。加入胡椒粉和味精即可食用。
用法:每次14小碗，每日2次，2次月食後。
功效:適用於肝腎不足的坐骨神經癰。
4蘋果汁原料:土豆300克，胡蘿蔔300克，芹菜200克，蘋果300克。
用法:將上述材料洗凈切塊，榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻。
用法:制作完成後快速飲用。
功效:通絡止痛，適用於坐神經痛患者。