痛經，紅糖姜湯晚上不能喝，用什麽代替？妳有飲食療法嗎？

痛經的民間偏方很多，其中最常見最常用的方法就是喝紅糖姜湯，對於寒性痛經非常有效。紅糖具有補血化瘀、溫肝散寒的功效，特別適合孕婦、貧血兒童和月經不調的婦女食用。生姜有補中、散寒、緩解痛經的功效。兩藥合用，益氣養血，溫經活血，適用於小腹冷痛，用量少，色暗者。現代醫學研究證實，紅糖中含有麥角新堿，能促進子宮收縮，幫助淤血排出，有暖宮的作用。同時，紅糖還富含鐵，是很好的補血佳品。