臉上長斑的調理方法：
壹：做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第壹步，紫外線對皮膚傷害很大，即使是秋冬季節也要做好防曬工作，每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，壹個墨鏡和遮陽帽不能少。
二：做好清潔卸妝
長期化妝的女性，臉部都存在暗沈、長斑、無光澤等問題，這是由於沒有做好清潔和卸妝工作，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沈積下來所致，想要祛斑，壹定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間幹凈呼吸。
三：用食醋洗臉
平時洗臉時，可以在溫水中加入幾滴食醋，可以軟化老化皮膚角質，起到淡化色斑的作用，最好選擇白醋，比較適合淡斑。
四：每天壹杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的好選擇，每天清晨喝壹杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑美眉食用。
五：做七子白面膜
將白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加牛奶或純露調和成七子白面膜，用來敷臉，斑點較重的朋友可以每晚做壹次。