枸杞營養價值高，孕婦適合食用枸杞，但是枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等孕婦在發病期間也不宜吃。紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食欲的功效。此外，紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。
枸杞的功效與作用
枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A等成分，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沈積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
看來懷孕可以吃紅棗枸杞嗎，得到了肯定的回答，只要孕婦能吃的壹些東西就沒有不能吃的人群了，除非是對紅棗還有枸杞有著過敏反應的人群，這些人是不可以吃的，其他的人都可以食用的，枸杞跟紅棗確實是壹種很不錯的食材，可以吃壹點。