①讓大腦處於輕松、愉悅的狀態下學習
多巴胺是壹種讓我們感到快樂的物質，如果我們在學習的過程中，能夠讓大腦大量分泌這種物質，我們的學習就會更有效率，我們也會學習得更好。而當我們學會壹個新的事物，或者成功解決了某個問題，這些行為都會讓大腦分泌多巴胺。運用下面這個流程的關鍵點，就是保持動機，要挖掘出達成目標、得到報酬的欲望，這是促使我們前進的動力。(1)開始某個行為；(2)經過試錯後終於成功；(3)獲得成就感和獎賞；(4)多巴胺釋放快感；(5)鞏固該行為的神經回路；(6)嘗試的動機不斷被增強；(7)再次重復該行為。
②鍛煉妳的邏輯思維能力
邏輯思維能力的提高基礎是大腦聰明靈活，如果大腦反應遲鈍根本不可能提升邏輯思維能力。提高大腦反應能力也可以借助壹些訓練大腦的工具軟件，比如精英特的全腦速讀記憶訓練工具安裝於電腦手機上都可以隨時訓練自己的大腦反應能力，還同時提高了閱讀、記憶和註意等能力。這些也是提高邏輯思維能力的壹些輔助，或者是便捷靈巧的方法。
③通過運動讓大腦吸收養分
有氧運動不僅強身健體，對大腦也大有裨益，它能夠改善大腦功能，促進腦細胞生長。同時，有氧運動能夠促進大腦中激素的釋放，比如腦源性神經營養因子。這種因子可以促進神經元樹突的生長，並且增大軸突。在學習的過程中，如果覺得有點熬不住了，試著給自己安排壹些簡單的肢體活動，這樣不但能紓解壓力，更可以活化身體狀態，不容易分心。
當妳思考某個問題，或者長時間用腦而沒有效果時，試著轉移註意力，讓自己做做其他事情放松壹下，妳會獲得新的靈感的。這時候不能再鉆牛角尖，要暫時放下去做別的事，出去走走、睡壹覺，釋放被關閉的神經細胞重新連結整理，過壹陣子再回來或隔天起床，妳就會有新的想法了。
當妳思考某個問題，或者長時間用腦而沒有效果時，試著轉移註意力，讓自己做做其他事情放松壹下，妳會獲得新的靈感的。這時候不能再鉆牛角尖，要暫時放下去做別的事，出去走走、睡壹覺，釋放被關閉的神經細胞重新連結整理，過壹陣子再回來或隔天起床，妳就會有新的想法了。