1.散光是可以治好的，方法壹：轉眼法
選壹安靜場所，或坐或站，全身放松，腦袋裏不要想壹些亂七八糟的，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。壹天做上3至4次就是很好的。
2.方法二：眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛就隨著呼氣的時候慢慢的閉上，連續做9次。
3.方法三：熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁壹睜，如此3～5次，也可以貼瞳/仁/眼/貼清肝明目，疏經活絡，恢復眼部組織功能，可以有效地解決眼類的疾病。
註意事項
出現散光的以後，在生活中不要躺在床上看手機，並且不要側躺著玩手機，並且不要在黑暗的地方玩手機，玩手機的時間不要太長，要註意休息眼睛，並且要多吃胡蘿蔔來補充葉黃素。