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身體為什麽會散發出異味?

許多人以為,出汗多就會有臭味,其實兩者並不相關。汗是汗腺分泌的壹種稀淡液,其中水分占99%,其余的是氯化鈉、鉀、硫、尿素等。汗液本身並沒有氣味,只是當汗液與皮膚表面的細菌混合後,才會產生臭味。身體某些部位,如腋窩、腳部、腹股等,細菌容易積聚,汗腺較多、汗液亦較難蒸發,因此氣味更濃烈些。既然細菌無處不在,而出汗又是正常現象,為何有些人即使大汗淋漓亦不會有體臭,有些人壹出汗就散發臭味呢?

從中醫學的角度來解釋,這與人的體質有關。除了腋臭因素外,中醫認為肝熱者體溫略高,容易出汗,汗水呈赤黃,有臭味。按照現代醫學的觀點,肝是消化道的防線,負責處理和分解有毒物質,屬於壹個過濾器官。我們日常若飲食不當,如進食過量燥熱精制的食品,或吸煙嗜酒,體內會積聚不少有毒物質,加重肝臟的負擔。排毒的途徑除大小便外,就是透過皮膚毛孔。因此,有肝病的人,排出來的汗帶有臭味。同時,他們所穿著的衣服,特別是內衣,會有黃色的汗斑、小便亦會赤黃。肝病嚴重的人,小便甚至會變茶色,內衣也沾上茶色。

首要舉措是堅持良好的衛生習慣。比如勤於洗頭洗澡,及時換洗貼身衣物,選用適合於自己發質與膚質的洗發精與沐浴露,借助它們有效地控制油脂的分泌,從根本上解決不雅體臭的困擾。

其次,堅持排毒。剛才說過,人體代謝產生多達900種廢物,僅從皮膚排泄的就達近300種。這些排泄物不僅影響男人味,而且使健康蒙上陰影,故定期清理大有必要。具體可從三方面著手:壹是多吃有排毒功效的食物,如各種蔬菜(擁有抗汙染武器——堿性成分,使血液呈弱堿性,讓沈澱在細胞內的毒素重新溶解,隨尿排出體外)、海帶(富含海帶膠質,促使體內的放射性物質排出)、綠豆(能幫助排泄各種重金屬及其他有害物質)、蘑菇(被稱為血液的清潔劑))、畜禽血(含有豐富的血漿蛋白,經過胃酸與消化酶分解後,產生壹種有解毒與滑腸作用的物質)、木瓜(含有特殊酶,既抗汙染又能減肥)、蘋果(水果中抗汙染的佼佼者)、茶葉(含有抗輻射成分)等;二是主動咳嗽。每天清晨選定壹處空氣新鮮之地,在深吸氣後做咳嗽動作,將積存於肺部的汙染物以痰的形式排出來,保持口氣與呼吸清新;三是多喝水,增加尿量,讓代謝產物多從泌尿道排出,減少從皮膚排泄,以免讓異味掩蓋了正常的體味。

再次,調整食譜,吃出體香。雖說體味是由各自的基因決定的,但如果改變飲食成分,完全可通過人體特別是皮膚細胞的代謝,使體味發生轉化。例如含鐵食物,如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等,進入胃內後與鹽酸結合,變成氯化亞鐵,可產生出類似於氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等,能讓妳體表散發出杏香來。保持精神愉快。情緒也是決定體味的重要因素,道理很簡單,心理緊張、窘迫時,鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的大汗腺及全身各處的小汗腺分泌活躍,葡萄球菌分解加快,短鏈脂肪酸產生增多,而這種物質正是汗臭的主要制造者。而人在心靜、氣順、歡愉的情況下,短鏈脂肪酸的生成減少,丁酸酯等“香素”分泌增加,即使平時有汗臭的人,臭味也可以大大減輕。

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