孕期有很多女性會遇到像高血壓，糖尿病，腰疼等病癥的困擾，尤其是腰疼現象比較普遍，也有的孕婦會出現屁股疼的情況， 孕婦腰疼屁股疼怎麽回事？
孕婦腰疼屁股疼怎麽回事這屬於正常現象，懷孕時，由於胎兒的增長，會對孕婦的身體造成壓迫，負擔加重，會造成腰痛，腿痛的。
孕期腰疼是怎麽回事
婦女懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少準媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛壹般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，妊早期這壹階段的腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這壹時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。
妊中期和晚期這段時間內的腰痛，原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，壹般來說在休息後癥狀可減輕。此外，妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，會造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
孕期常見疾病 孕婦腰疼怎麽緩解1、控制體重
很多孕媽媽抱著壹人吃倆人補的心態，在孕期毫無節制地大吃特吃，因此體重也直線上漲。孕期體重增長過多不但會增加腰部負擔引起腰痛，還會增加妊娠糖尿病風險，不利於孕媽媽和胎寶寶的健康。因此，建議孕媽媽在孕期要飲食均衡，控制好體重，不要讓體重增加過多、過快。
2、註意補鈣
孕期由於胎兒的不斷長大，骨骼形成，需要大量鈣劑，以供胎兒使用，因此孕媽媽除了要攝入自身所需的鈣，還要給胎寶寶提供足夠的鈣。如果孕期不補充鈣質，整個孕期結束母親就會缺鈣，出現牙齒松動、腰腿疼痛。孕媽媽補充了足夠的鈣劑之外，還應註意經常曬太陽和運動以促進鈣質的吸收。
3、保持正確的坐、立、行姿勢
從懷孕開始就保持良好的坐、立、行及睡覺姿，可以有效避免或者緩解孕早期腰疼。
正確的坐姿：懷孕後，平時坐著辦公的椅子應該選擇靠墊比較柔軟的，這樣可以有效舒緩背部的壓力，然後平時坐著也要準備壹塊小矮凳，兩腳放上去，這樣可以有效促進腿部的血液循環。
正確的站姿：懷孕了之後，如果久站會容易導致腰酸，腰疼，特別是到了妊娠中後期，所以，準媽媽在孕期壹定要避免站太長時間，如果站著感覺到累了就要趕緊找個地方坐下來歇息。若戰力時間較長，應將兩腳壹前壹後站立，並每隔幾分鐘變換前後位置，使體重落在伸出的前腿上。
正確的走路姿勢：孕媽媽在走路時，應該將背挺直，擡頭、收緊臀部，腳跟先著地，腳步踩踏實，保持全身平衡。可利用扶手或欄桿行走，切記快速急行，也不要向前突出腹部。
正確的睡姿：懷孕後，平時躺著休息為了可以促進血液循環，緩解酸痛的感覺，可以在躺下的時候，用柔軟的靠墊墊高兩腿。睡覺要養成側臥的習慣，這樣可以有效減輕腰部的負擔，並且可以舒緩妊娠期間不適的感覺。溫馨提醒：孕婦睡覺的時候，可以用壹塊柔軟的毛巾疊成方塊墊在膝關節下方，這樣可以有效放松腹肌壓力，緩解孕早期腰疼癥狀。
4、適當運動
準媽媽在孕期應該適當地做壹些運動，但是強度不宜太大，可以選擇每天散步三十分鐘，或者壹周遊泳三次，還可以選擇壹款適合孕婦的體操，每天早晨起床後堅持做壹次早操。這些運動都可以很好舒緩腰部的壓力，從而緩解孕早期腰疼癥狀。
5、熱敷和按摩
建議準爸爸可以為孕媽媽做做按摩，緩解腰痛。按摩時五指並攏，分別放在後腰椎部兩側，掌心向內，上下緩慢揉搓，直到該部位發熱為止。同時也可以做做局部熱敷，每天用熱毛巾敷在腰部半小時左右，可以有效減輕疼痛。
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