妳好！有可能是脾胃虛弱造成的，以後應該註意：
1·要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。
2·吃飯時要細嚼慢咽，這樣有助於消化吸收，從而減輕胃的負擔。
3·應忌飲濃茶、咖啡、酒類等;少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿司匹林。保太松、消炎痛、強的松等。
4·註意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。
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