文化休克的分期包括

文化休克的四個階段：蜜月階段、沮喪(或敵意)階段、恢復調整階段、適應階段。文化休克指壹個人進入到不熟悉的文化環境時，由於文化的沖突和不適應而產生深度焦慮的精神癥狀，有迷失、疑惑、排斥甚至恐懼的感覺。

文化休克常見於移民當中，或者是在壹個社會內，不同文化背景的民族因文化生活環境發生根本性改變時。

出現文化休克的原因，主要是不同的文化背景帶來不同的思維方式、價值觀和行為方式等文化差異。

文化休克不是壹種什麽疾病，而是壹個學習的過程，也稱得上是壹種新的文化體驗與心理感受。