1、女性按摩乳房的方法
壹、防治乳房下垂的乳房按摩方法
1、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。
2、雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。
3、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。
4、最好在按摩時配合含豐胸植物精華的精油，在按摩下滲透肌膚，進入乳房組織的細胞中，刺激細胞的呼吸功能與激活能力，達到調理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。
二、讓胸部變大的乳房按摩方法
1、雙手並攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊拉起胸部，並在腋下輕壓兩下。
2、食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時，力度要感覺微微酸脹。
3、左手放在左胸的斜下方邊緣，然後利用右手向上向裏推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側面。換手重復。
4、擡起左手臂，然後用右手握住手臂，從肘關節壹直向下向下推至胸部，換手重復。
每個動作做5~10個，每次做3~5組。配合胸部緊實操，效果更加持久。
三、日常乳房按摩方法
先按乳頭
1、壹只手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另壹只手輕輕地擠壓住。
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，註意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
再按乳房
1、壹手按住腋下部位，另壹只手手掌托住壹邊乳房並輕輕向上推。
2、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
3、壹只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
4、壹只手托住乳房，另壹只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。
很多女性都知道按摩乳房，可以有效的調節身體，對女性的乳房也有壹定的保健作用，而且可以讓乳房變得更有型，因此女人們要選擇適合的方法來按摩乳房。以上為大家介紹的幾種乳房按摩方法，大家不妨試試看。
2、乳房按摩精油好嗎
乳房按摩精油好嗎？專家介紹，用對精油及按摩方法有助保健乳房，但是這樣的操作壹定要到正規醫院才行，也就是說乳房按摩精油對乳房壹定的作用。但是，專家提醒並不是任何女性都可以用做精油乳房按摩的，其中胸部存在疾病的朋友要慎用，例如乳腺增生、纖維瘤或乳腺癌女性不可盲目豐胸，壹定要在病情完全痊愈之後才可以再考慮使用精油，即便使用也只能小量的使用。還有經期、孕婦及羊癲瘋的女性都不可以使用按摩精油。以下為大家介紹下精油乳房按摩的功效：
精油按摩其實是通過嗅覺及肌膚吸收來促進腦下垂體、酵素和荷爾蒙。結合科學的按摩手法加快精油吸收，通過穴位按摩加大細胞體積，增長乳腺管道，增強乳腺組織發育，讓女性的乳房可以自然增大，還具有壹定的塑型作用。
乳房按摩精油還可以維持肌膚膠原纖維生長，讓乳房保持豐滿堅挺，效果是永久的。所以適當使用乳房按摩精油，的確可以延緩年齡、生育等引發的乳房下垂及萎縮。
純天然的植物精華提取液是豐胸精油重要部分，通過實驗合成。不同的精油有著不同的成分，功效當然也不壹樣了。豐胸精油內含的植物精華，主要是刺激乳房機能。常見的豐胸精油成分通常包括玫瑰、伊蘭花和皺木瓜，或者野葛根、酪梨蜜等提取精華。