茶文化壹直都是我國非常流行的壹種文化，因為喝茶不僅能體現出壹個人的生活情操，還能幫助人們變得更加健康，所以茶的種類也有很多，比如說普洱作為茶的壹種，又有很多人都愛喝，比如說有的女性在月經期間也喜歡喝普洱茶，那麽月經期間可以喝普洱嗎?下面由小編為妳解答。
月經期間可以喝普洱嗎
月經期間，女性在飲食和生活方面需要非常註意，月經期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，普洱茶尤其受到女性朋友的歡迎，那麽，月經期間能喝普洱茶嗎?這是很多女性關心的問題，尤其是鐘愛喝普洱茶的女性朋友們。女性月經期間能喝普洱茶嗎?
普洱茶屬於濃茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
所以女性在月經期間最好不要喝普洱茶。
經期喝普洱茶的危害
普洱茶功效很多，有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。那麽在月經期間喝普洱茶對女性的身體有何危害呢?
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沈澱的現象。
並不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。
喝普洱茶的功效
普洱茶壹直被廣大女性同胞們所喜愛。愛喝普洱茶的妳，是否了解喝普洱茶的功效呢?
喝普洱茶有如下功效：
1、可清凈血液
2、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
3、防癌、抗癌。
4、養胃、護胃.在適宜的濃度下。
5、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分。
6、消炎、殺菌、治痢。
7、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。
除此之外，發酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養價值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發酵的過程形成的。通過發酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發生了結構轉化，會呈現出來別具韻味的茶品特質和養生效果。
月經疼痛喝紅糖嗎
痛經可以說是女性朋友非常難以啟齒的事情。那麽在來月經的這個時間段，可以說真的是痛得死去活來，但是有的女性朋友壹點兒事兒都沒有，其實痛經的妙招有非常多的，有的人說喝紅糖水可以止痛經，有的人說用熱水敷壹下也就會好了，但是還有壹些人說，可以喝壹些生姜水，那麽喝紅糖水可以治痛經嗎?關於他的三個誤區，不要再煩了。
現在有很多的女生朋友也都聽說過，在來月經的時候可能會出現痛經的情況，那麽就要去喝紅糖水，這樣的話可以起到壹個緩解的作用，但是其實上紅糖水本身只是紅糖加上了熱水，它的主要成分都是蔗糖，能夠占到95%以上，剩下的5%，也就是壹些少量的維生素或者是礦物質等等，要是說它能起到壹個作用的話，也就能夠補充壹點能量了。
痛經它其實沒有壹個非常明顯的效果，那麽對壹些體重，肥胖的女性朋友，在月經的時候，如果是喝大量的紅糖水，補充熱量，太過的話，很有可能就會知道壹個相應的運動消耗，會讓自己越來越臃腫，如果說出現了這種情況，那麽就應該考慮要不要喝紅糖水了，如果是不想讓自己變胖的話，最好還是比較好。