1、正確擠出維生素E
取三粒維生素E膠囊，放在紙碗裏。用針在每粒膠囊刺壹個孔，將油擠入壹個小罐子，只留下膠囊皮。添加壹茶匙橄欖油攪拌均勻，這能讓維生素E塗抹皮膚時感覺更柔順。
2、按順序塗抹維生素E
蘸維生素E油輕輕塗抹眼睛，前額和嘴巴周圍皮膚，預防和改善臉部皺紋。研究發現純維生素E油對減輕皺紋和魚尾紋的粗糙度有幫助。
3、維生素E怎麽去疤痕
如果用於臉上較大的疤痕，可以刺破更多維生素E膠囊。應記住，每三粒膠囊添加壹茶匙橄欖油，否則維生素E油太粘稠。至少每天用手指塗抹疤痕壹次。
4、維生素E怎麽緩解曬傷
在曝曬陽光後，可以用維生素E油緩解曬傷。它能補充皮膚失去的水分，並有助於減輕曬傷疼痛。在刺破維生素E膠囊前放在冰箱裏保存，能額外增加冷卻緩解效果。
5、維生素E怎樣潤膚
如果皮膚及其幹燥，長濕疹或牛皮癬，可以將維生素E油直接塗抹在皮膚上。純維生素E有滋潤皮膚作用，這意味著不需要再購買昂貴或人造合成的保濕產品。
6、維生素E塗臉註意事項
使用維生素E塗臉美容的時候壹定要註意，不能壹蹴而就，我們需要給維生素E更多的發揮空間，每天堅持食用維生素E塗臉，壹般幾個月之後就能夠看出比較好的美容效果。
1、塗用之前，先對臉部進行清潔，確保臉部幹凈幹爽。
2、由於維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來塗臉最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。
3、如果是幹性皮膚或男生的話可以達到美白祛除暗瘡印和調整膚質的效果，但是油性皮膚的人不要每天用，會影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用壹次。
7、維生素E的功效
1、維生素e能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育癥也有壹定幫助。
2、維生素e保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。
3、維生素e對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。4、維生素e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。
5、維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。