荷葉茶性涼、味苦，入脾、肝、胃經。具有鎮靜安神，安撫神經，使人靜氣平心；可以刺激腸道蠕動，潤腸通便，排出體內毒素，可以用作減肥；荷葉茶性涼，可以消暑除煩、生津止渴，降肺火、平肝火、瀉脾火，去心火；而且荷葉茶還可以利水消腫，降血脂、降血壓、降膽固醇，對心血管疾病有預防作用。
荷葉茶的作用與功效
1、清腸排毒大便
荷葉茶中含有很多的化學纖維，這類成分可以促進胃腸的腸蠕動速率加速，進而促使身體內的廢料加快排出來，合理防止了嚴重便秘。
2、利濕身體排毒
荷葉茶也有通便的作用，針對長期性久坐不動的工作員來講，這款茶十分適合，由於久坐不動沒動的人非常容易浮腫，因此就可以適度飲用荷葉茶，還能夠將身體內不必要的脂質排出來，那麼人當然便會瘦下來了。
3、排脂減肥瘦身
荷葉茶有壹種芳香烴，這類成分是可以溶解人體脂肪的，以致於促使人體脂肪沒法沈積在身體內，進而到達減肥瘦身的功效。
4、協助基礎代謝
荷葉茶是可以填補茶脂肪分解酶，進而加快身體內的基礎代謝，促使人瘦下來。
5、散瘀清熱瀉火
荷葉中有壹種堿,具備平肝氣、清心火、瀉脾火、降肺火的作用,是全部祛火清熱瀉火的普洱茶中較為常用且成效佳的上上品。
荷葉茶減肥瘦身的準確喝法
玫瑰花荷葉瘦身茶的做法
原材料：玫瑰花、荷葉、茯苓、草決明、甜葉菊、洛神花。
做法：1、將以上食物放進杯裏。2、倒進沸水沖洗，將食物上邊的塵土和其它不幹凈的東西洗幹凈。3、再次續水。4、蓋緊外蓋，燜數分鐘。5、放溫後飲用。
枸杞子荷葉瘦身茶的做法
原材料：枸杞子、茶、老冰糖。
做法：1、枸杞子和茶用清水清理整潔。2、放進杯裏。3、倒進沸水。4、燜數分鐘。5、添加適量的老冰糖。6、拌和攪拌。7、溫度後飲用。
茉莉荷葉瘦身茶的做法
材料：荷葉、綠茶、茉莉花。
做法：1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗幹凈。2、放入鍋中。3、加入適量清水。4、煮5分鐘左右。5、盛出、過濾渣滓。6、常溫或者冷藏後飲用。