1、養肝明目
枸杞中的多糖對肝臟有很大的修復，保護作用，用菊花和枸杞壹起泡茶，可以清熱明目，養肝保肝。如果妳經常用眼過度，眼部疲勞，看東西不清晰，那麽快點給自己泡壹杯枸杞菊花茶吧，每天堅持會幫助妳恢復眼部不適感。
2、滋肝補腎
腎臟俗稱“腰子”，仔細觀察壹下枸杞，妳就會發現枸杞和腎臟形狀很相似。傳統的中醫認為以形補形會產生保健作用，事實上確實如此，它能補腎強身。用枸杞搭配百合泡茶或者煮湯，還可以潤肺。
3、美容養顏
經常吃枸杞對於美容的作用也是很強的。枸杞富含氨基酸，胡蘿蔔素，維生素E等，這些都是抗氧化物質，有助於減少血液中的氧自由基，修復細胞損傷，延緩衰老。
4、食用禁忌
枸杞性甘味平，作為壹味中藥，它帶有些許副作用。成年人每天服用量在30g左右，就能起治療效果了。服用期間飲食不要辛辣刺激。註意睡眠時間，保持良好的生活作息時間。脾胃虛弱，身體內熱的人就不要吃了。