因為這樣做可以提神醒腦，也可以令皮膚變得更好，還可以進行排毒等等，總之好處多多。
01、可以起到提神醒腦，整天心情好。先說，家裏的長輩都會說早上起來要喝壹杯溫開水，很多人都覺得麻煩，甚至不樂意。其實晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。
再說，我們經過壹晚上的睡眠後，由於正常的呼吸就會消耗水分，使人體細胞處於缺水狀態，就會出現口渴咽幹、皮膚幹燥等癥狀。喝壹杯白開水及時補充水分，就能馬上改善這些癥狀，使人不容易上火。
02、促進新陳代謝，皮膚會越變越好的。除了上面的作用，還有就是早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。尤其是愛美的女性，天天這樣做，比護膚品都管用。
同時，當患者精神壓力過大時就會導致便秘。每天早上壹杯溫開水，可以促進胃腸道的蠕動，對治療便秘有壹定的療效。水太冷反而會抑制胃腸道的蠕動。
除此之外，大家早晨起來之後壹定要記得喝壹杯白開水，這樣可以改善人體消化道的壹些疾病，同時也能夠讓身體的皮膚更加的水潤光滑，值得提醒大家的是在喝水的時候壹定要掌握正確的方法，喝水壹定要喝溫的白開水，或者說在溫水裏面加入蜂蜜也是不錯的選擇。
03、總結。早上壹杯白開水，能使身體快速恢復正常狀態。水進入腸胃之後，大腦向腸胃發出蠕動的指令。腸胃受到指令後就會產生便意。保持有規律地排便，能幹增強身體的新陳代謝，可以預防百病。