1、風濕日常護理
1.明確診斷、正規治療：
患病後首先要到正規醫院風濕病門診就診明確診斷，治療前需了解治療方案及哪些因素會誘發疾病發作，學會緩解疼痛的方法，壹旦治療方案確定需堅持遵醫囑服藥，適當配合中藥可明顯增加療效並減輕藥物毒副作用。
2、心理因素：
健康的心理狀態有助於疾病康復，而不良心態不僅影響配合治療及康復鍛煉的積極性，而且可引起負面心理刺激，作用於植物神經系統支配的器官與系統，通過內分泌系統影響全身，也不利於疾病恢復，所以要有戰勝疾病的決心和定力。
3、飲食起居：
飲食方面無明顯禁忌，攝入高維生素、優質蛋白和清淡的平衡膳食多喝牛奶或優酪乳，避免過多進食肥膩食物及過酸過鹹食品，但牛奶、谷物、某些動物制品及過敏食品可能加重關節炎癥狀，壹旦發現應避免食用。壹些食物如苦瓜、絲瓜、豆腐、山藥及富含ω-3脂肪酸食物可能有減輕關節炎癥緩解癥狀功效可適當多進食。平素多喝水，多曬太陽，必要時遵醫囑積極補鈣。註意個人衛生，陰雨天氣及季節變化時註意防寒防潮，保護胃腸及肝腎，忌食生冷、刺激性強的食物，治療期間如遇感冒、腹瀉等疾病需要服用藥物當咨詢醫生，避免藥物間反應及加重胃腸及肝腎負擔。
4、戒煙控酒：
吸煙會加重類風濕關節炎病情，疼痛明顯可適當飲用白酒及葡萄酒，但如果在使用消炎止痛藥、甲氨蝶呤等藥物時應避免飲酒。
5、日常勞作及功能鍛煉：
日常生活起居應規律，以舒適為原則，放棄苛求完美的習慣，勞作及功能鍛煉量力而行，不使關節疼痛加重或自己有明顯的疲勞感。疼痛明顯時可從簡單的伸展運動配合吐納、導引開始，古人在實踐中早就發現，“嘿”聲能降火除煩，“哈”聲能散熱，“噓”聲可以止痛，仿禽運動能疏調氣機，鍛煉過程需遵循“松靜自然”及“循序漸進”原則，關鍵在於堅持。同時註意關節保暖及適當運動保護，休息時盡可能使關節保持在功能位，如膝受累，則膝下不要墊枕，以免導致屈曲畸形，根據受累關節情況采取不同的鍛煉策略。
6、正確應對類風濕關節炎所致的疼痛：
季節及天氣變化短暫疼痛反復可考慮溫水浴、按摩、艾灸、針灸、紅外線等物理治療，並充分休息，必要時嘗試止痛藥，如是處方藥，需咨詢醫生建議，如仍不能控制需及時復診調整治療方案。
7、規律復診：
平素如服藥、飲食禁忌及功能鍛煉存疑問多向醫生咨詢，嚴格遵醫囑服藥及隨訪復查，病情變化隨時復診。
2、類風濕關節炎癥狀
1、早期全身表現
患者在發病早期可表現為疲勞不適、手腫脹，全身肌肉骨骼疼痛、關節周圍肌肉萎縮、體質虛弱，出現開門、上樓或是重復性動作困難等，並可伴有低燒、情緒低落或者焦慮等癥狀。
2、晨僵
類風濕性關節炎的晨僵表現可發生哎關節疼痛出現之前。病變關節在夜間靜止不動後可出現較長時間的僵硬，在充分活動後可緩解。在發病早期，晨僵時間壹般叫短也較容易恢復。
3、關節疼痛
關節疼痛是類風濕性關節最早出現的關節癥狀，疼痛性質多為慢性疼痛，較少出現劇烈疼痛，且疼痛部位關節皮膚溫度增高，但表面不紅。
4、關節腫脹
類風濕性關節炎出現關節腫脹多是因為關節腔積液或是關節周圍炎癥所引起，病程較長的幌子可因為滑膜慢性炎癥的肥厚而引起腫脹。受累關節均可出現腫脹，較為常見的部位有腕關節、近端指關節以及膝關節等。
5、特異性表現
類風濕結節是類風濕關節炎的特異性表現，出現在20%-30%的患者。表現為單個或者是多個，大小不壹的質地如橡皮樣，無觸痛或輕微觸痛，多位於關節隆凸部位以及受壓迫部位等。類風濕結節的出現是類風濕關節炎病變活動的征象。
6、晚期表現
類風濕性關節炎進展期或晚期可以飲滑膜炎癥對軟骨及骨質結構造成破壞而且出現關節畸形，甚至由於關機畸形而導致患者往往出現關節活動障礙等癥狀。