1.提倡母乳餵養
美國科學家的壹項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳壹年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，並能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
2.避免不必要的X射線
美國羅切斯特大學的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進行長期觀察，並以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學者還發現，兒童或少年時代即使是因為肺結核而接受胸部X線檢查，也會使成年後乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
3.適當限制脂肪攝入量
《美國流行病學雜誌》報道加拿大科學家的研究成果：婦女乳腺癌的發病率與脂肪攝入量呈正相關，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿蔔素豐富的蔬菜能助婦女抵禦壹般的細胞增生性乳房疾病，並能降低婦女患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發病率成倍地上升。為預防乳腺癌應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。
4.補充維生素D和人參提取物
維生素D能預防乳腺癌，並能降低乳腺癌手術後的復發率。這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。現代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要註意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。定期吃點人參提取物，可以消除體內殘余腫瘤細胞和微小病竈，增強體質，鞏固療效，預防復發和轉移。