有些人每次來月經的時候都好像是生了壹次大病壹樣，這樣的女性的身體的體質肯定是非常的弱的，也必須要靠後期自己好好的調理才行的，如果有些女女性在來月經的時候肚子非常的痛的話。那麽月經肚子非常痛應該怎麽辦呢?
月經肚子非常痛怎麽辦
月經來了肚子痛，應避免壹切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
在月經期間出現腹痛的癥狀，這種情況屬於痛經，痛經有原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經主要是因為來月經時體內前列腺素水平增高引起的。繼發性的痛經主要是因為子宮內膜異位癥引起的，痛經沒有太好的治療方法，如果痛經嚴重，可以暫時服用止痛藥物，緩解痛經的癥狀。平時可以選擇中藥調理。
如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。它屬於原發性的痛經，就是月經大多數是見於剛剛來月經壹兩年的時候，激素水平不穩定月經周期也不是很規律，然後孕酮的水平又比較高，這種情況血管就前列腺素也高，她那個血管收縮子宮會收縮供血不足有可能會疼痛，有壹部分人痛經沒事，疼幾年等她過兩年結了婚生了孩子痛經就好了，有壹部分人是可以緩解的。另壹部分人見於宮頸口很長，很硬的那種她擴壹下溝宮頸口擴壹下，她那個痛經是可以緩解的。但是不是所有的都這樣，還有壹部分的痛經它實際上跟情誌關系特別大，她心情不好的時候痛經就很嚴重，還有壹部分的患者她就是那種受寒了，絕大多數那個來月經了她是宮寒，這個宮寒得分是不是宮寒。
肚子痛的危害是什麽呢
缺鋅：鋅含量的高低和學習、記憶息息相關的，鋅主要結合在腦細胞膜上，活化磷酸吡哆醛合成酶和抑制了Y-氨基丁酸合成酶，從而減少了抑制性中樞神經遞質Y-氨基丁酸的合成。鋅可以調節神經元的Y-氨基丁酸濃度起到至關重要的作用，尤其是人腦子海馬區域的鋅濃度，然而海馬區又是學習記憶重要核團，所以補鋅是可以改善提高記憶能力的。
自信心下降：長期下去會挫傷孩子的自信心，兒童期孩子的自我意識形成，是從自然人向社會人發展的重要時期。他人的評價將會對孩子行為心理產生重大的影響，形成對自我的評價。這種自我評價大多來自外界，如老師、同伴和家長。這壹時期來自外界的積極或消極的評價，會對兒童自我意識和個性形成產生重要影響。記憶力差的孩子由於學習表現不佳，會產生消極自卑的情緒，難以建立其自信的品質。