家長是真怕小孩長不高，愷愷媽聽說有“增高秘方”，吃雞仔時，配三七粉，身高可竄壹大截。長輩是真擔心孩子長不高，死馬當活馬醫，8歲的愷愷連小半年時間，都在吃媽媽做的“長高飯”。
效果如何？
前半年，愷愷個子壹下子竄了7公分，全家歡天喜地；後半年竟然連1厘米都沒有長過，還又比同齡的孩子矮了半頭。急忙帶愷愷到醫院檢查，發現愷愷的體重不達標，而且身高範圍比這個年齡正常的身高範圍少了6厘米。那時，父母沒有忍住眼淚。
相信許多父母也有過這樣的經歷，為了幫助孩子長高發育，吃各種各樣的補品，補充維生素D，補鈣，花了冤枉錢卻起了反面效果。
這是怎麽了呢？
——因為尚未發育成熟的小公雞，其蛋白質含量高，具有補中益氣的作用；三七是活血化瘀藥，具有促進骨骼生長的作用。
兩者相互搭配，可刺激兒童生長激素分泌，具有壹定的強身、壯陽、補腎的功效；但如果吃得不當，吃得過多，都會導致骨垢過早閉合，很可能不會長高個子了。並且還容易使兒童出現性早熟現象。
事實上，現在的日常飲食狀況，是完全能滿足兒童生長和發展需要的。造成兒童營養不良的原因，反而是因為他們的營養狀況很好。
消積食強體質，會這兩方法更重要
壹、先消食，後健脾
小孩脾胃好，消化吸收就好，腸道就可以吸收更多的養分，否則吃再多的東西都是無益的，反而會損害小孩的體質。
對脾胃虛弱，消化不良的兒童，可適量進補含中藥的消食飲。即用中草藥與食物同源，溫和改善兒童脾胃。含中藥的消食飲裏面含酸刺(沙棘)、山楂、雞內金、麥芽等多種消食成分，對脾胃的調理作用更為全面。
孩子總吃多，脾也就好不了哪去；而積食可加重脾胃負擔，加重脾虛。用含中藥的消食飲對兒童積食進行調理，其富含的消積食成分，對減輕兒童積食有較好的作用。對於積食的兒童，可連用含中藥的消食飲三天，這三天盡量吃素，盡量減輕脾胃的負擔。有條件的可以做做小兒推拿，對壹般的積食都有很好的改善。
二、常按摩
對脾臟和腎臟有關的穴位進行按摩、按壓是有很好效果的，而且推拿方式也比較安全。父母可以幫助孩子捏肩，擦拭腰骶部，長期堅持下去就能看到效果，對脾胃也有較好的幫助。如許多大醫院，都開設了兒童發展門診，也是相同的原理。
最後，提醒各位家長們，偏方不能亂用，尤其是各個臟腑器官未發育完全的孩子，更不能給他亂用。對孩子可能不光沒效果，反而帶來更多傷害。而營養補劑也並不是吃越多越好，要考慮到孩子脾胃的吸收、運化情況。