提高孩子免疫力的訣竅
1.均衡飲食
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉，蛋，新鮮蔬菜水果，品種盡可能多樣，少吃各種油炸、重烤過甜的食物。
2.保持良好的衛生習慣培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前，上廁所後和外出玩耍回家時，把手洗幹凈，可以防止病從口入。
3.多喝白開水多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園，外出時讓孩子經常喝水。註意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
4.規律的生活習慣成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果妳的孩子晚上睡不夠，可以讓他白天小睡壹下多帶孩子到空氣清新的公園玩壹玩，對身體大有益處
5.提高免疫力運動不能少
要提升孩子免疫力，父母壹定要讓孩子多運動。不過，鼓勵孩子運動的最好方式，不是自己在家催促小朋友出去運動、玩耍，而是身體力行陪寶寶壹起參加運動紅例如:騎自行車、球類運動等，從小培養規律運動良好習慣非常重要。