腎臟是人體很重要的器官，把腎養好了可以對人體帶來很多好處。
腎臟是人體非常重要的壹個器官組織，如果出現腎功能不好，常常會導致人的身體素質急劇下降，會導致多種病癥表現，比如說當出現腎虧虛的時候，有些人常常會感到腰痛腰酸，所以說平時應該加強腎腰的保養。
在生活中按摩腰部也能夠很好的補腎，在中醫看來“腰為腎之府”，腰部是腎臟所在地方，腰部的健康影響到腎臟的運行，同時，腎臟的好壞能夠決定壹個人腰部是否健康。壹些醫生會說“腎氣壹虛，腰必痛矣”。
保護腰部能夠保護好腎臟，那麽在保護腰部的時候，不妨進行按摩，腰部的兩個穴位對於腎臟有較強的刺激作用，其中壹個是腎俞穴。
擴展資料：
日常生活中養腎註意事項：
1、慎重用藥
日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物，盡量要在醫生的指導下用藥，切記記行亂服藥，應該說不管是什麽藥物都具有壹定的毒副作用，因此如果可以不服藥的話，那麽就盡量不要服藥了
2、註意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常壹定要註意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。
3、控制血壓
特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快壹點。因此平時要註意按時服藥。平時還應該註意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。
4、多喝水
水是最好的保養品之壹，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有壹定的幫助。
5、防止尿路感染
比如說男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起腎臟損害的壹個最大的原因之壹。壹般認為如果經常憋尿或者不註意私處的清潔的話，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝臟方面的損傷。
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