導語:薏米是有利於除濕的,但是怎麽和蓮藕排骨做成美食呢,我介紹做法給妳吧。
蓮藕薏米排骨湯做法
食材:
主料:豬大排500克,藕300克,薏米100克
調料:食鹽5克,蔥5克,姜5克水適量
做法:
1.排骨冷水沖洗幹凈泡15分鐘,拋出血沫後倒掉血水
2.泡過的'排骨冷水下鍋焯水,水開去沫,放入姜片和蔥白
3.焯好水的排骨取出控水備用
4.薏米洗凈泡壹夜,蓮藕去皮切塊
5.另取壹鍋放入薏米,下入蓮藕與焯過水的排骨,加足清水
6.蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火慢燉1小時,出鍋前加入食鹽調味即可
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