1.家長不要小題大做
如果孩子挑食，家長不要過分批評、責罵孩子，以免讓孩子產生抵觸情緒。也不要單獨給孩子做其他的食物，防止孩子口味越來越刁鉆，只吃自己喜歡的東西。如果孩子真的不愛吃，家長不要強迫下次換壹種做法再試試~
2.換個花樣，讓孩子愛上吃飯
孩子不愛吃飯?試試在餐具和擺盤上下點功夫:超萌的餐具、可愛的擺盤、豐富的顏色，哪個孩子能不愛呢~另外寶寶都喜歡玩遊戲，家長也可以試壹試。例如蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什麽，也很有效哦~
3.乖乖吃飯好處多
和孩子告訴孩子愛吃飯不挑食的好處.能理解的點結合起來，比如吃完就可以像鄰居哥哥壹樣高，吃完下午就有力氣爬滑梯啦;吃完可以變漂亮哦等等~再舉壹些例子證明不好好吃飯、挑食的壞處。
4.讓孩子參與其中
孩子們天生好奇、愛動，他們自己參與制作的食物，壹定會喜歡。比如帶孩子去菜地裏看看青菜是怎麽長出來的;讓孩子壹起去超市買菜;讓ta自己動手擇菜洗菜，幫媽媽拿佐料等等，這樣做出來的飯，吃起來格外的香呢~
5.鼓勵每壹點進步
如果孩子接受了以前不喜歡吃的東西或很聽話的放棄了某種特別喜歡的零食，父母可適當的誇誇孩子，或者給予小小的獎勵，在和其他家長和孩子面前，多誇獎孩子愛吃飯不挑食，孩子以後吃飯會更積極。