幼兒秋季養生小常識1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很幹燥，幹燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。
無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，可以用質量好的奶瓶餵水，千萬不要等到寶寶感到渴的時候再餵水。而且，壹定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養生湯粥秋季養生必備粥。剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入壹些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。
各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。3、吃白色食物潤肺按照中醫理論，白色食物與肺部對應，秋季幹燥應多吃白色食物潤肺。
適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山（山藥）、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿蔔、白菜等，家長可以給孩子自制壹些白色菜品，比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿蔔湯等等。4、少吃“上火”食物初秋飲食應遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則， *** 性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃熱量過高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等。有咽幹疼痛、口唇裂開的孩子，可用紅蘿蔔加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。
5、營養調理秋季養生也需要飲食來調理。寶寶營養是每壹對父母所關心的話題，寶寶營養壹般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。
營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。孩童時期，生長發育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養素相對比成年人高。
正是由於兒童對營養物質需求量大，而同時寶寶胃的容量小，飲食結構簡單，因此兒童各種營養缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養不良的現象並不少見。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。
富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
6、秋季預防腹瀉秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，母親壹定要把住“進口”關，保證寶寶吃的食物新鮮，幹凈，定期將寶寶的玩具進行消毒。
飯前、便後壹定要養成洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
7、早晚多加件薄外套秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候壹般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應該比中午多穿壹些，可以早晚多加壹件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應適當減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。
立秋過後孩子穿衣壹般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。8、室內保持壹定的濕度家長要註意室內保持壹定的濕度，重視給孩子補充水分，並要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。
另外，為了防止孩子皮膚幹燥，可塗擦兒童護膚霜。但應註意口唇幹裂不要讓孩子經常舔，否則會引起幹燥皸裂。
父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，還可經常濕化室內空氣，或者在家裏安裝加濕器。9、皮膚防燥多洗澡潤膚堅持每天給寶寶洗澡，為避免寶寶感冒，寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23~26℃，水溫宜在37~40℃之間，洗澡時間控制在10分鐘左右。
洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚幹燥，或有脫皮現象，可同時註入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，洗完後全身擦潤膚露。
10、適量的室外運動寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑，球類，遊泳等多種。
但要視孩子的年齡大小進行運動，如果孩子太小，只適宜做些爬，擡頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學習遊泳，小跑，體操之類的需較大力量的運動了。
擴展資料1、學會“放手”。記者觀察發現，在機場，很多歐美國家四五歲小孩不僅自己手裏拖著小行李箱，還會拿著護照和機票等重要物品，吃飯也不用大人管。
中國家長會讓孩子拿這麽重要的東西嗎？有多少孩子不是家長連哄帶追地餵飯？廖麗英表示，有時並不是孩子依賴父母，更多的是父母過分擔心，怕孩子不能獨立，凡事親力親為。孩子們渴望成長和被肯定，家長不妨讓孩子做些力所能及的家務事。
還有，睡覺吃飯講規則。如果孩子不好好吃飯，飯點壹過就把碗收走；晚上到點就讓寶寶躺到自己的小床上，給他講講故事、唱唱搖籃曲，慢慢入睡。
父母由此能節約不少時間。2、多說話多交流。
不少家庭都是：晚上回家孩子看電視，爸媽抱著手機玩個不停或壹頭紮在工作裏，孩子與父母間形成了壹道屏障。廖麗英指出，很多人帶娃出門時怎麽發號施令也沒用，就是由於平時溝通太少。
家長要有意識地與孩子交流，如做家務時讓孩子參與進來；周末多出去玩耍、參加益智類活動，晚上回來談談壹天的感受，不僅能增強孩子的安全感，還對大腦發育有好處。
2.秋季育兒有哪些小常識
衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加壹件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊壹塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
食：多讓幼兒吃壹些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿蔔水、生姜水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。
住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證壹定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬壹下。
行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
秋季育兒知識初了在衣食住行幾方面註意之外，我們還需要在秋季易得的常見病方面多加註意。
1、怎樣預防孩子在秋季易得的常見病
又到了忽冷忽熱的季節，由於孩子體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化， 很容易患感冒等病癥，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。
2、秋季常見病防治有對策
感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因為90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。
秋季腹瀉：由輪狀病毒引起，傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要註意補充水分及電解質，不要用抗生素。
盜汗：秋季孩子容易出汗，要註意衣服隨氣溫適當增減。衣服濕了要及時更換，以免受涼感冒。用中藥玉屏風散有較好止汗效果。
3、以下幾款粥品可防秋燥：
菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎湯，再與粳米100克同煮成粥。具有清風熱、補肝腎、明目作用，對風熱感冒、咽幹、目赤有壹定效果。
銀耳粥：取白木耳10克，用水浸泡發漲，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用於久咳、幹咳。
生梨粥：取生梨2只，洗凈後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口幹、舌燥、燥咳。
3.幼兒園小班有哪些育兒知識
壹、教育幼兒不要倒滑滑梯
1、告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的壹切沖力就都由頭部承擔，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震蕩，輕則會擦破頭皮引起大量出血。
2、告訴幼兒，小孩的骨組織比較柔軟，在外力的作用下發生變形。幼兒倒滑滑梯，會對頸椎產生猛烈的擠壓，可能引起椎骨的變形，影響生長發育，建議可用骨骼模型演示給幼兒看。
二、教會幼兒正確玩秋千的方法
1、要保持中心穩定，並盡可能將重心後移。因為秋千在空中蕩起來時，如果中心不穩就可能又甩出去的危險。教師可進行示範講解。
2、坐在秋千上時，雙手要緊抓秋千的繩子，只要繩子不斷就很安全。
3、觀看別的幼兒蕩秋千時，要學會躲閃，不要被秋千撞到。
4、幼兒在玩秋千時，教師要在旁邊密切註意幼兒的動向，以防疏忽脫手而摔傷。
三、教會幼兒安全過馬路
1、教幼兒認識人行橫道線：人行橫道線是馬路上的壹個標誌，是專門供行人和自行車過馬路的地方。所以，不是從任何地方都可以穿到馬路對面去的，只有人行橫道線才能穿過去。
2、向幼兒介紹紅綠燈的作用。要讓孩子知道紅燈停、綠燈行；過馬路的時候要前後左右看看，看見車輛，行人就要讓道。
3、給幼兒簡單講講馬路的作用：馬路是專供各種車輛和人走的地方，不可以在馬路上停留或玩耍，否則既會影響車輛的正常通行，又會造成車禍，輕則殘廢，重則喪命
四、戶外活動安全註意要點
1、教育幼兒活動前衣著整齊，衣服束在褲子裏並系緊鞋帶，以防摔跤。
2、教育幼兒懂得安全要點，明白什麽是危險並說明防範措施。
3、教導幼兒正確運用活動器具以自制玩具。
4、教導幼兒不在擁擠、有坑洞、潮濕等場地進行活動。
5、教育幼兒遊戲中不可隨意藏入無人照顧的地方。
6、教育幼兒在遊戲中勿推擠、拉扯、互丟東西。
7、玩繩子時，教育幼兒不可將繩子套住脖子。
8、玩爬網活動，要求幼兒攀爬時要雙手抓牢，不推別人。
五、與大人走散或迷路時註意要點
1、乘車前應先吃暈車藥，以防暈車。
2、乘車時應排隊上車，不推不擠。
3、乘車時註意拉好扶手，防止車輛轉彎時摔跤。
4、在車上看見有小偷在妳身邊偷別人東西時，不要大聲喊叫，應迅速告訴售票員或司機叔叔，請他將車直接開到公安局，或者輕聲告訴被盜者，以防小偷傷害小朋友，不過要記住，壹切動作要迅速完成，不要讓小偷察覺。
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家長註意事項
1.為寶寶準備壹個小書包，不要忘記繡上的名字，裏面可以放上寶寶最喜歡壹本小書或者壹個小玩具，熟悉的物品會讓寶寶在陌生的環境中減少心理壓力。
2.要給寶寶的衣服，鞋子等物品繡上名字，或做上標誌，並讓寶寶來認壹認，這樣便於寶寶能集體生活中分辨出自己的物品。
3.為寶寶準備壹到兩套幹凈的衣褲，記得寫上名字，放在幼兒園裏。寶寶因為焦慮或者貪玩，往往會出現尿褲子的現象，這樣老師就能及時為寶寶更換好幹凈的衣褲。
4.為寶寶選擇衣服和鞋子時，不要過於新穎 *** ，會叫的小口袋，會亮的鞋子，有趣的小珠珠，這些東西會讓寶寶的註意力都集中在那裏，這樣就會影響寶寶參與集體活動的興趣了，有的還存在壹些不安全的因素。比如掉下來的小珠珠，寶寶就喜歡放在嘴裏，放在耳朵裏等。
5.鞋子大小要合適，並要盡可能適合寶寶運動，這樣能保證寶寶在集體活動中的安全。
6.在寶寶沒有學會系鞋帶時，盡可能少穿系鞋帶的鞋子，鞋帶散了很容易使寶寶摔倒。可以選擇拉鏈的，或者搭袢的鞋。
7.別忘了為寶寶準備壹個安全別針，並每天給他別上幹凈的手帕。
8.盡量不要給寶寶掛掛件，掛金鎖片，手鐲等，這些物品會給寶寶的活動帶來不便，同時，也存在不安全的因素。
9.引導寶寶試著自己脫鞋子，脫衣褲，別忘了時常表揚寶寶的進步。