1、全身癥狀：
濕熱體質：全身黏滯不爽，手腳心出汗，體味大，怕熱
寒濕體質：肢體沈重，頭腦脹悶，晨起痰多，容易浮腫出汗，冬天怕冷，手腳冰涼
2、局部癥狀：
濕熱體質：面部容易出油，長粉刺，痤瘡，就是常說的青春痘
寒濕體質：面部也出油，但是表現為面部發暗蒼白，眼瞼浮腫
3、看體型：
濕熱體質：體型有胖有瘦
寒濕體質：胖人占多數
4、性格：
濕熱體質：性情急躁易怒
寒濕體質：性情溫和沈悶
5、口味：
濕熱體質：有口苦，口幹、口臭等癥狀
寒濕體質：口粘發甜，食欲不振
6、舌頭和舌苔的變化
濕熱體質：舌質偏紅，舌苔多偏黃，舌體偏瘦，齒痕不明顯
寒濕體質：舌質偏淡，舌苔厚多，偏白滑膩，舌體胖大有齒痕
7、小便：
濕熱體質：尿色偏黃
寒濕體質：小便清長，尿色偏白或無色
8、白帶：
濕熱體質：白帶有異味，偏黃，質粘稠
寒濕體質：白帶清晰，多，沒有異味
9、大便：
濕熱體質：大便黏滯不爽或幹結
寒濕體質：大便溏泄不成形
10、飲食：
濕熱體質：體冷
寒濕體質：偏熱，食生冷後常有不舒服的感覺
大家可以從以上9點分辨壹下自己屬於哪種體質，然後找專業醫生去調理就可以了。
#名老中醫馬萬千# # 健康 明星計劃#