第壹? 多閱讀書籍。我們要想增強記憶力，可以有意識的閱讀壹些書籍，從而可以增強人的記憶力。人們在閱讀書籍的時候，大腦思維就處於積極的活動中，能夠有效的幫助人們去理解和記憶。
第二? 吃些營養的食物 。 我們可以試著去吃些富有營養的食物來增強自己的記憶能力。這樣的食物還是有壹些，如雞蛋、核桃和蔬菜都是很不錯的。此外，我們平時多吃些富有營養的食物，對於提高記憶力還是有不少幫助的。
第三 註意勞逸結合。我們知道要想保持和提高記憶力，還需要適當的休息。我們很多人每天都要工作，休息自然是比較重要的，尤其是晚上的睡眠。如果我們睡眠不好，記憶力就會減退，時常會感到不舒服，因此勞逸結合對於提高記憶力來說還是很重要的
第四 服用英泰含片提高記憶力。 英泰含片是壹款改善記憶力的保健品。英泰含片作為神經突觸之間的“郵遞員”，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽堿能神經分化因子DNA的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。