老年人補鈣吃什麽鈣片好

老年人補鈣應該購買壹些性價比較高的鈣片，安全性都是會比較好的。由於在壹般的情況下，老年人的吸收能力會比較弱，所以在選擇鈣片的時候要看其藥品的吸收成分。比如朗迪碳酸鈣d3鈣片就是性價比較高的壹種鈣片。並且在日常的飲食生活中也是可以配合上壹些有利於防止骨質疏松的食物的，可以每天喝壹杯牛奶，牛奶是含鈣最高的。維生素d3可以有效的促進鈣被人體充分吸收，所以在選擇鈣片的時候，最好選擇富含維生素d3的。多吃蝦類的食物也是可以有效的補充鈣元素的。老年人補鈣最好選擇富含有機酸鈣鹽成分的鈣片，也是可以更加有利於腸胃對鈣的吸收。起到很好的吸收鈣的營養成分的作用。看到這裏相信大家已經對老年人補鈣吃什麽鈣片好這壹問題已經得到了充分的了解。