按摩後多久可以洗澡？壹般來說，按摩完要洗澡的話，建議先短暫休息壹個小時左右再洗澡。
原因:
1.按摩後立即洗澡。熱水淋浴皮膚會加速體表的血液循環，導致體表充血。身體的胃和大腦會相對缺氧，容易虛脫或暈倒。器官相對缺血缺氧，出現頭暈惡心等不適。
2.按摩後穴位打開，氣血匯聚體表，毛孔張開。如果馬上脫衣服洗澡，很容易著涼感冒，尤其是在寒冷的冬天。
3.按摩後應在溫暖舒適的環境中稍作休息(1-2小時)，讓身體恢復正常狀態，再適當進行其他活動。
按摩前或按摩後洗澡比較好。按摩前洗澡好還是按摩後洗澡好，沒有統壹的答案。看個人選擇了。比如喜歡按摩前洗澡的人，認為按摩後可以高枕無憂，省事。喜歡按摩後洗澡的，認為更安全衛生。
但是，其實兩種方法實施的時候都要註意時間間隔。記住按摩前後壹小時內不能洗澡。無論選擇什麽，兩者之間的間隔需要在1小時左右。
因為人洗澡時，熱水淋浴會加速體表血液循環，導致皮膚表面充血。壹旦洗澡後馬上按摩，在按摩和洗澡的雙重作用下，人的胃和大腦會缺氧，很容易虛脫或暈倒。
3按摩後洗熱水澡或冷水澡如果按摩後需要洗澡，壹定要洗熱水澡，水溫控制在50~60攝氏度。洗熱水澡可以幫助身心更好的放松，也可以防止身體在洗澡時著涼。
按摩的好處按摩1，活血止痛，疏通經絡我們常說，不見效就有痛感，這是很有道理的。當我們氣血運行不暢，經絡不通時，身體的某些部位就會出現腫脹或疼痛？這時可以通過按摩使氣血正常運行，改善血液循環，疏通經絡，緩解身體疼痛。如果是外傷引起的傷科疾病，液體可以通過正骨手法糾正解剖位置。
2、調整功能，調和陰陽體表穴位和我們的內臟是壹樣的。所以我們可以用按摩來刺激體表的穴位，可以達到調節臟腑功能，保持陰陽平衡的效果？如果刺激我們足部對應臟腑的區域或者各種腺體反映的區域，就可以改善對應臟腑的功能和腺體的分泌？我們內臟的功能在我們的腳上會有相應的穴位？因此，通過刺激腳的腦垂體反射區，我們可以提高腦垂體的能力，保持健康。還可以調節更年期的分泌紊亂。
3、消除疲勞，緩解壓力現在越來越多的年輕人已經處於亞健康狀態，容易感到疲勞，經常感覺，渾身沒有力氣。這種人也可以按摩。通過刺激體內的壹些穴位，消除身心疲勞？對於用眼過度，感覺疲勞的人，可以自己做壹些保健按摩，可以改善視疲勞感，提高工作效率。