春芬健康茶茶
易操作電腦的上班族:明目清肝枸杞茶
枸杞富含β胡蘿蔔素、維生素b1、維生素C、鈣、鐵等，具有養肝補腎、明目的作用。簡直就是天天坐在電腦前的上班族的福音！壹把枸杞，泡壹杯茶，或者當零食吃，對電腦族眼睛酸、疲勞、視力加深的問題有很大幫助。
清熱涼血潤膚茶:山楂茶。
生地4元，積雪草5元，山楂5元，糖片適量。將藥材剁成粗粉，混合均勻，水煎後加少許糖，泡茶喝。清熱涼血，滋養肌膚。
美容茶:玫瑰蜂蜜茶
玫瑰，紅茶，蜂蜜1湯匙，檸檬片1小塊，白水。
性質溫和，能降火，能調節血氣，能活血養顏，有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟和胃腸道的作用。長期飲用有助於促進新陳代謝，幫助妳減肥減脂，“迎夏”毫無壓力。
趕走春天的疲憊:西洋參茶
每次取西洋參3-5克，用300毫升左右的開水沖泡，5分鐘後作為茶水頻繁飲用，反復沖泡後咀嚼至無味。
春困季節，人容易早上賴床，白天犯困，經常打哈欠，工作學習效率隨著春困而變慢。怎麽做才能擺脫這種頑固的困意？事實上，喝壹些西洋參泡的茶可以提神，幫助我們擺脫春困。
掃茶器:薄荷菊花茶
菊花有養肝、平肝、清肝、明目的功效，特別適合春季飲用。同時，還能給身體排毒，驅邪降火，祛風清熱，利咽消腫，清理體內堆積的有害化學或放射性物質。喝菊花配薄荷有提神作用，效果更好。
針對性保健茶
杜中茶
杜仲葉12g，紅茶3g。將杜仲葉切碎。，放入裝有紅茶的茶杯中，用開水沖泡10分鐘，即可飲用。
該茶具有滋補肝腎、強壯筋骨的功效，可用於腰膝酸軟、尿頻尿急、高血壓、心臟病、肝硬化等的輔助治療。
核桃蜂蜜茶
核桃仁10g，紅茶10g，蜂蜜適量。將前兩味搗成細粉，放入茶杯中，用開水沖泡，將茶湯風幹至溫熱，再加些蜂蜜即可飲用。
該茶具有溫腎益氣、壯陽的功效，可改善因腎陽虛、肝陽虛、氣血不足引起的手腳冰涼、少精、無精、少精等癥狀。
江蕙桂苓胡璇茶
茴香6克，幹姜6克，茯苓10克，當歸10克，延胡索15克，紅茶5克。前五味加水500毫升，煮沸15分鐘，用沸湯沖泡紅茶。每日1劑量，趁熱分早晚兩次服用。
此茶具有祛濕化淤、滋陰壯陽的功效，對肝腎陽虛引起的糖尿病有很好的輔助治療作用，非常適合糖尿病患者日常飲用。
春分出行建議
“壹年之計在於春”。春天是健康投資的最佳季節。春光明媚，空氣清新。這種環境最有利於身體吐故納新，滋養臟腑。所以開春後要根據自身情況增加戶外活動，比如打太極拳、散步等。跳迪斯科，放風箏都適合。經常鍛煉不僅可以增強免疫力，減少呼吸、循環等全身性疾病的發生，還可以使思維更加敏捷。
天氣晴朗時，去散步問柳，遊山玩水，最能陶冶情操，開闊心胸，暢通氣血。既能增加對生活的無限興趣，又能提高身體對多變氣候的適應能力，還能使人精力充沛，充滿活力，增強體質。登山是壹項極好的有氧運動。山裏的空氣極其清新，有利於改善肺通氣，增加肺活量，改善肺功能，同時增強心臟的收縮力。崎嶇的山路有利於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，特別是在沒有人為修飾的非臺階路段行走，可以使人體肌肉纖維變粗，肌肉發達，增強四肢的靈活性。此外，從山頂遠眺，可以緩解眼部肌肉的疲勞，使緊張的大腦得到放松和休息。
放風箏也是春天外出的最佳選擇之壹。放風箏時，雙眼看藍天，可以消除眼肌疲勞，調節和改善視力，預防近視和弱視。同時，在陽光明媚、空氣清新的地方放風箏，會使人受到紫外線輻射，促進陽光和面板的光合作用，尤其是兒童，可以促進骨骼的生長發育。
中醫認為，放風箏的人沐浴在溫暖的陽光和春風中，可以“緩解內熱，增強體質”近年來，國內外壹些醫院、療養院采用“風箏療法”治療兒童精神抑郁、神經衰弱、智力低下，也收到了神奇的效果。類似的運動包括釣魚。專家認為，釣魚是壹項動靜結合的運動，可以提高反應能力，保護和恢復視力，使人心靈手巧。
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