呆在家裏。
春天首先要選擇出門，冬天強調休息，但是春天相反，要運動養陽，因為“運動養陽”，可以增強我們的體質，幫助我們補充體內的陽氣，對身體有好處。在冬季和三月的采集季節過後，人們應該多做戶外活動，這對健康非常有益。春天，天氣本身就比較好，非常適合我們出去鍛煉，會對身體有好處。但不適合在春季進行劇烈、長時間的運動。從舒緩的運動開始是個不錯的選擇，比如慢跑、散步、放風箏。在翁達做運動對我們的健康有好處。
感到壓抑和起伏。
春天需要註意的是，春天養陽氣對養肝很重要，所以在中醫裏，調節情緒是養肝的重要壹環。如果整天悶悶不樂，容易導致肝氣郁結，拉稀，如果過於生氣或激動，對腦血管的傷害也很大。所以春天需要有壹個良好的心態，這對我們春天的養生非常重要。同時，除了心態平和，春季也要開朗豁達，使肝木堅實，肝氣通暢。當妳忍不住要發火的時候，妳最好深呼吸幾次，離開爭吵的現場壹會兒；我們還可以在春天養花草，保持心情愉悅。做這些事情對我們的健康有好處。
春天非常適合養生，但是要選擇合理的養生方法，對我們的健康也是有幫助的。我們需要小心上面提到的這些情況。如果在春天能盡量避免這樣的情況，自然對身體有好處。春天每個人都需要小心。