首選玻璃
首先，玻璃是最健康的
在所有材質的杯子中，玻璃杯是最健康的。這種玻璃在燒制過程中不含有機化學物質。當人們用玻璃杯喝水或其他飲料時，他們不必擔心化學物質會被喝到肚子裏。而且玻璃表面光滑易清洗，細菌和汙垢不易在玻璃壁上滋生。所以，人喝玻璃杯裏的水是最健康最安全的。
然而，雖然玻璃不含化學物質，易於清潔，但由於玻璃材料的導熱性很強，用戶很容易不小心燙傷自己。如果水溫過高，玻璃可能會爆裂，所以要盡量避免盛熱水。
另外，杯子受到電腦、櫥櫃等靜電的影響，會吸附更多的灰塵、細菌、病菌，長期影響健康。為此，專家建議，杯子最好提供蓋子，並遠離電腦等電器。平時要保持室內空氣流通，開窗通風，讓灰塵隨風出來。
二、陶瓷杯的選擇
塗無色釉的陶瓷杯也是不錯的選擇，特別是內壁要無色。這種材料不僅安全、耐高溫，而且具有較好的保溫效果。喝熱水或者喝茶都是不錯的選擇。但彩釉陶瓷杯含有對人體有害的物質，不宜選用。
事實上，陶瓷杯的亮光顏料存在巨大的隱患，尤其是內壁上釉的時候。當杯子裏裝的是開水或酸堿度較高的飲料時，這些色素中的鉛等有毒重金屬元素很容易溶解在液體中，人喝了含有化學物質的液體就會對人體產生危害。
第三，塑料杯最容易藏汙納垢。
塑料杯應該也是冷門的壹種。因為塑料中經常添加塑化劑，塑料中含有壹些有毒的化學物質，當用塑料杯裝熱水或開水時，有毒的化學物質很容易被稀釋成水，塑料內部微觀結構有很多孔隙，隱藏著汙垢，如果清洗不幹凈，細菌很容易滋生。所以選購塑料杯時，壹定要選擇符合國家標準的食品級塑料材質的杯子。
塑料杯加熱會沈澱壹些化學物質，也容易滋生細菌。塑料表面雖然看起來光滑，但實際上縫隙很多，容易藏汙納垢。在辦公室裏，人們只用清水洗杯子，杯子無法徹底清洗消毒。辦公室最好使用不銹鋼杯子或玻璃杯，並每天清洗。最好用洗潔精，用熱水洗。
第四，不要用金屬杯喝咖啡。
金屬杯，如不銹鋼，比陶瓷杯更貴。
搪瓷杯中所含的金屬元素通常是穩定的，但在酸性環境下，可能會溶出，所以喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。
五、使用彩色杯子謹防重金屬中毒。
五顏六色的杯子很吸引人，但是妳最好不要用。因為那些鮮艷的顏料存在著巨大的隱患，尤其是內壁塗釉的時候，當杯子裏裝的是開水或者酸堿性很高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素很容易溶解在液體中，人們喝下含有化學物質的液體，就會對人體造成傷害。