繼續為大家分享生活中的養生常識。
最近有個網友給我留言。他是壹個六十多歲的人。
壹到夏天，就覺得特別容易出汗，感覺頭經常被水洗。
而且人被分成兩部分，下半身的腿腳都塞在冰窟窿裏，上半身卻感覺像是被裝在這個加熱鍋裏。
天熱，我出了壹點汗，不敢開空調，吹個涼風就疼到骨子裏了。
如何分析這種情況？
生活中這種情況的人很多。外面炎炎夏日，他們是冰與火的兩個世界。
這是壹種身體寒熱交織的復雜現象。
也是體內氣機失調的重要表現。
人體，表面上是頭腳站立，但身體的核心能量還是在於下半身。
中醫養生強調人不能下元虧虛，也就是精力或活力不足。下元虧虛時，整體管理全身內氣的能力不足，吸收固攝無法向下收斂，以致上身無力，下身酸痛，腿冷。
虛火熱上，自然上半身出汗多。
但正如這位網友所描述的，他頭上的汗就像澆水壹樣，可能夾雜著其他情況。
比如他可能體內有水有痰，虛實夾雜。而且飲水停留在胸膈胃之間，就像《傷寒論》和《金匱要略》中描述的飲水病的反應壹樣。
有的朋友會好奇，他不是寒性不足嗎？為什麽會有痰和內熱？
這是人體內臟腑虛實與邪氣復雜關系的表現。
生活中有壹個普遍現象，幫助大家理解這種現象。
比如這個池塘的水，正常流動的時候壹般是涼的，但是壹池死水，時間久了就會變得不新鮮，有臭味。
甚至出現氣泡，也就是通常所說的“甲烷沼氣”
沼氣被點燃。
所以很多中醫養生都有復雜的理論術語來描述身體的很多癥狀和異常反應。
不要只在名詞裏打轉，有時候用生活常識也能理解，但更接近事實。
像這樣的情況怎麽處理？
在復雜的情況下，我仍然相信專業，我會及時得到幫助。
傅茂恒醫生給上半身出汗，下半身腿腳發冷的朋友壹個建議。簡單實用，在家即可完成。
我在視頻裏講解這個內容的時候，很多朋友已經在用了，大家都覺得挺有用的。我在這裏整理清楚，推薦給大家。
類似這種情況，有的人會用補腎壯陽的藥，更猛的會用“附子”之類的猛藥。
我不提倡這種調理方式。畢竟是壞體質，需要慢慢養，急不得。更何況，所有的藥都有三種毒性。吃藥養生(不管是中醫還是西醫)都是有風險的，不能成為日常方法。
這裏有壹個簡單可行的外用方法，可以在家裏做。
就是煮壹鍋花椒和鹽水泡腳。
水5斤到6斤左右，鹽3克到5克，爆炒辣椒20片。
把水放在壹起煮10分鐘，然後調到適合泡腳的溫度，壹般42度左右。水溫適宜後，雙腳並攏進行泡腳。
記住，每個人
就是用辣椒和鹽水泡腳“引火回元”的作用。
很多虛火特別旺盛的人，用這種椒鹽泡腳後，會覺得神清氣爽。
那些腿腳可以暖和壹點。
鹽水還能起到清熱止痛的作用，對於內熱引起的虛火也有清熱瀉火的作用。
總之，花椒鹽水本身無毒無害，有類似情況的朋友可以參考壹下。對於比較復雜的情況，建議妳去醫院找壹個合適的醫生，給妳深入的診斷和合理的治療。
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