日常飲食中多吃含有乳酸菌的酸奶和奶酪。如果口腔潰瘍、腹瀉、便秘等嚴重疾病單靠吃酸奶、奶酪無法改善，可以在醫生指導下服用可以補充雙歧桿菌、乳酸菌、乳酸菌的藥物。
身體調節
腸道水療
腸道水療，俗稱“洗腸”，是壹種新型的保健方法，能徹底清潔腸道，排除體內毒素，改善便秘，糾正腹瀉，調整腸道菌群失調，預防腸癌，具有美容、護膚、減肥、調節內分泌失調的作用。被譽為21世紀最受歡迎的物理內調保健自然療法。
舒氏昌養生
舒氏腸道保健是指通過特殊儀器R-C腸道水療機和舒氏健康體飲對腸道進行保養和修復！開創了立體洗腸的先河，開啟了腸道保健的裏程碑。舒的腸道保健包含腸道水療的“清”和營養的“補”，從而達到對身體更全面的保養。
舒腸道養生三部曲:
(1)為了使大腸內糞便毒素的清潔效果更好，舒氏雙清身體飲特別添加了純凈水。
(2)腸道養生後，仍需躺在功能床上，儀器會自動向大腸輸入舒的綠泉體飲，為大腸和全身補充營養。患者會在功能床上躺20分鐘，起床後營養物質會在大腸中繼續被吸收。
③口服舒氏健康飲品，補充營養全面、有益菌的水蘇糖(有益菌的營養食品，有害菌不吸收)和乳酸菌(人體有益菌)，使身體得到充分保養，擁有健康活力。雙歧桿菌可以維持腸道菌群平衡。
擴展數據:
健康人的胃腸道中生活著多種微生物，稱為腸道菌群。
腸道菌群按壹定比例組合，細菌之間相互制約，相互依存，形成質和量的生態平衡。壹旦機體內外環境發生變化，特別是長期應用廣譜抗生素，敏感的腸道細菌受到抑制，不受抑制的細菌趁機繁殖，從而引起菌群失調，其正常的生理組合被破壞，產生病理組合和臨床癥狀，稱為腸道菌群失調。
疾病的起因
1.飲食因素
飲食可以明顯改變糞便菌群。無纖維食物促進細菌移位。纖維可以維持腸粘膜細胞的正常代謝和細胞動力學。膳食纖維可以減少細菌移位，但不能使屏障功能恢復正常。
2.植物區系的變異因素
菌群的組成可以因人而異，但對同壹個人長期來說是非常穩定的。每個菌株的生態狀態是由宿主的生理狀態、細菌之間的相互作用和環境的影響決定的。
3.藥物的代謝因素
腸道菌群在許多藥物的代謝中起著重要作用，包括乳果糖、柳氮磺胺吡啶水楊酸鹽和左旋多巴。任何抗生素都可以引起腸道菌群的改變，這取決於藥物的抗菌譜及其在腸腔內的濃度。克林黴素和氨芐西林容易引起菌群失調，使耐藥艱難梭菌大量繁殖致病，導致抗生素相關性腹瀉(偽膜性腸炎)。H2受體拮抗劑如西咪替丁的應用可導致藥物誘導的低胃酸和胃中的細菌增殖。
4.年齡因素
隨著年齡的增長，腸道菌群平衡可發生改變，雙歧桿菌減少，產氣莢膜梭菌增加。前者可能減弱免疫功能的刺激，後者可能導致毒素增加，抑制免疫力。老年人如果能在年輕時維持腸道菌群平衡，或許能提高免疫力。
5.胃腸免疫功能障礙
胃腸道的正常免疫功能來自於黏膜固有層中的漿細胞，漿細胞能產生大量的免疫球蛋白，即分泌型IgA，是阻止胃腸道細菌入侵的主要物質。
壹旦胃腸粘膜中單或雙IgA的合成或合成分泌片的功能受損，導致胃腸分泌物中缺乏分型IgA，小腸內的需氧菌和厭氧菌可過度繁殖，造成菌群失調和慢性腹瀉。在無癥狀的IgA缺乏中，小腸中的菌群也可以過量產生。新生兒菌群失調發生率高，可能也與免疫系統發育不成熟或不完善有關。
參考資料:
腸道菌群平衡_百度百科腸道菌群失調_百度百科