1，調和氣血
氣是生命之源，血是物質基礎。氣血充足，氣血充足，生命活動才會正常。不然會生病的。艾灸可以補氣養血，理氣和中，達到保健的目的。
2.溫經
經絡是人體氣血運行的通道。經絡通暢有利於氣血運行和營養輸送。如果邪氣侵入經絡，就會引發疾病。艾灸借助其溫膚的功能，溫煦皮膚經絡，活血通絡，從而達到治療因寒凝血瘀、經絡不通而引起的各種病癥的效果。
3.調節陰陽
人體陰陽平衡是健康的，陰陽失衡就會生病。艾灸可以恢復陰陽失衡。
4、延緩衰老
產生大量自由基，身體機能開始衰退，卵巢內分泌激素失衡，子宮也代謝緩慢。女性的美麗、清腸、光滑的面容，都是子宮平衡、激素平衡的表現。艾灸可調理氣海、關元、歸經、神闕，使氣血充沛，溫經通絡，溫經刺激，從而扶正祛邪。百病之源是陽的損傷。
5.提高免疫力，防治癌癥。
所有的疾病都是由正氣虛弱引起的。艾灸能明顯提高人體免疫功能而不是治愈癌癥，因為癌細胞的主要作用是破壞人體免疫力，艾灸是調整人體平衡，提高免疫力。雖然無法治愈癌癥，但足以延長生命，恢復人體機能。
擴展數據:
艾灸禁忌:
1，暴露部位禁忌艾灸。
所有暴露的部位，如臉、脖子、手臂等。，不宜用艾條直接灸，以防結疤，影響美觀。
2、皮膚薄、肌肉少、肌肉聚集禁忌艾灸。
不要艾灸皮膚薄、肌肉少、肌肉和肌肉、孕婦的腰和骶骨、男女的乳頭、生殖器和睪丸。另外，不要在大血管、心臟部位、眼球處艾灸。
3、艾灸後禁忌冷水浴。
拿著艾條，艾灸後半小時內不要洗手或用冷水洗澡，艾灸後要比平時多喝溫水，幫助排出體內毒素。千萬不要喝冷水或冰水。
4.艾灸時不要分心。
艾灸時要註意集中註意力，艾灸時註意力不能分散，以免艾條移動而不在穴位上。
5、註意穴位的正確位置。
註意姿勢和取穴的準確:註意姿勢的舒適自然和取穴的準確，以保證艾灸的效果。
參考資料:
艾灸有很好的保健作用。四種人不要輕易嘗試-人民網