遙遠的事
性交是。遙遠的事，也就是說要適度，不能太多。
潘蔚認為，腎是先天之本。支配別人。他告誡人們，要想長大，首先要大聲說話。太多的性愛。必然導致能量的過度消耗。他說:“既然不足導致邪惡。建強市是可取的，但卻是笨拙的。”
從現代醫學的角度來看，性生活太多了。往往身體和器官的功能，尤其是腎臟的功能也會因為虛弱而下降，給身體的健康帶來危害。
食欲不振
人不能無草木，但也不能貪。它高於我的能力和客觀現實，如果我目標過高，就會受到傷害。潘姬說:“餓了不滿足，就沒有心安。無非是浪費精神。”
心理學家認為，情欲是生活中的壹大戒律。如果壹個人貪得無厭，就會導致各種罪惡。有些人，為了滿足自己的欲望，往往不擇手段。對金錢、色情和權力的欲望可能會導致人們犯罪。放縱會讓人變得古怪，野心勃勃，黑心。這種人以傷害別人開始，以傷害自己結束。所以，巨大的欲望是萬惡之源。要“簡而少”，權衡得失。
破碎的心靈
思考和思考是大腦皮層的功能活動。潘姬曰:“念無止境，神縛於其中。不要離展，妳會煩的。”想多了精神會受影響。妳會不自覺的傷害自己的氣血。
認為想多了會傷脾，傷脾會導致吃不好，睡不好。時間久了，氣就會困在裏面，百物隨之而來。
緩解憤怒
《內經》雲怒則氣生。如果妳往上走卻不往下走，那麽妳從出生起就會生病。有吐血的，有被痰嗆的。他們都氣得下不去了。“人壹怒之下，肝氣就會叛逆。經常感到脅痛或兩側發緊，甚至吐血，或痰沖上咽喉而昏厥，會損害元氣，危害人體健康。
暴怒是歷代最忌諱的情緒。所以，潘姬告誡人們“在事情面前能照顧好自己，憤怒就會淡去。”無論什麽時候發生了什麽事情，妳都要認為生氣是傷害身體的，妳要心平氣和，冷靜對待。
適合勞動
這裏所說的勞動是指體力勞動和兩個方面。
“動則生陽。”規律而適度的勞動可以“讓病不出”，有助於強身健體。太多會生火，容易消耗人的元氣。勞動是以“不傷害”為前提的。所以潘姬提倡“張弛有度，張弛有度”。這樣，有益於健康。
節約用詞
潘蔚認為言語來自內心。既然是發自內心的，就怕它的錯誤，讓我很煩。小心點。他還說:“如果另壹個人說壹個字，他會把它呼出來。煞費苦心害神吐氣。人費神害神，呼吸失氣，有什麽好處？”
我們經常看到壹些人喋喋不休。久而久之，對自己和他人都不好。所以，奉勸“不如省字！”
小心生活
什麽都說，坐臥兩用，早起晚睡，謹小慎微。不要讓風冷，讓暑濕。乘虛而入。尤其是生病的時候。
人體內氣血的運動有壹定的節律，經絡氣血在體內的盛衰有壹定的時間。陰陽在壹晝夜中起起落落，也有壹定的周期。人起床睡覺也要適應這些變化。適者生存。有節奏的生活是健康長壽的重要保證。特別是對於患者來說，在恢復期的時候，“要使我們的城市強大，不要教我們用士兵包圍自己”，要註意預防，在日常生活中更要小心。
不要送我
經常送客往往會受傷。尤其是老弱病殘，雖然儀式可以廢除。
節制飲食
認為飲酒不宜過量，過量則濕而不健，過量則滯而難消。《內經》說，“飲食適度。活到壹百歲就是去了。”也告訴人們“五味調和，不可偏食。”食物有“寒、熱、濕、涼”四味和“酸、苦、甜、辣、成功”五味。五味各有各的味道，各有各的愛臟部位，也是傷五臟的。如果五味失衡，很容易傷及五臟，生病。所以醫生說“就算吃莫郎適口，只要吃八分就夠了。”還指出口味要“無脂、節酸”，少吃肥膩、甜膩、酸膩的菜肴。潘明告誡人們，“何必急於求成，從別人的巨大不幸中吸取教訓呢？".傻逼！”
麥飯石
“試藥石”是指用於治病的藥物要盡量小而精。古語雲:“用藥妙，若會用兵，兵不多。單獨選擇妳的能力。”意義不大的藥物要去掉。過度使用藥物會弊大於利，濫用藥物肯定會傷害妳的健康和生命。
培養美德
做好事多積福，吉人自有幫助。道德修養對於醫護人員來說非常重要。人的理想、情操、精神在人生中很重要。因此...歷代養生專家都強調“養生壹點也不像養生”，養生指的是道德修養。潘姬說:“所謂道德修養，即悔罪自新，是什麽？”。要把舊習壹掃而光，認識到昨天的錯誤，踩著繩子，那麽不安分，那麽終身，這才叫真正的悔改，真正的改革。“意思是說，要修德，要時時反省自己，完善人格。
完美的人格不是壹天建成的。不是壹勞永逸的，只有定期自省，才能談道德修養。我國著名教育家陶行知提出，每天問四個問題，是自我反省的好方法。第壹個問題是，我的身體有進步嗎？第二個問題是，我的知識提高了嗎？第三個問題是，我的工作有進步嗎？第四個問題是，我的道德水平提高了嗎？
自省是對心理活動的壹種反芻和反饋，是壹種很好的修身養性的方式，值得學習。
表觀效用
花錢要明智，就是要懂得合理使用自己擁有的錢和物，不要浪費錢和物，不要盲目使用，要用在需要的地方。
潘姬說:“金銀是世界上的小醜。珍惜不能浪費，活著不能教人堅持。”如何處理金錢和事物對人體健康至關重要。壹個人如果能合理使用自己擁有的錢，就不會糾結於生活瑣事。妳不會被金錢和事物困擾。合理使用金錢和物品，會為妳的生活創造壹個良好的環境。否則會給心靈帶來負擔，不利於健康。
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