？古人雲:“春分半陰半陽，故晝夜平，寒暑平。”壹個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。在養生方面，人體也要遵循自然規律，註意陰陽平衡。這個時候，保持陰陽平衡就顯得尤為重要。
？壹般來說，只要“太陽灸”運用得當，往往能達到意想不到的防治效果。在這個陽光明媚的陽春三月，草長鶯飛，花香撲鼻，按照節氣實施“太陽灸”助陽祛寒，不失為壹種簡單高效的方法。
？那麽春分節氣如何養生，哪些穴位應該艾灸呢？
春分節氣保健要點:
？中醫養生與大自然的季節變化密切相關，所以這個時候養生也要符合節氣的特點，講求平衡，為壹年的健康打好基礎。春分養生重在養肝，因為春天對應的是五臟之肝。除了遵循春夏養陽，秋冬養陰的原則外，人們在保健中還應註意保持陰陽平衡，因為春分節氣晝夜平分。因此，春分養生，首先要平抑肝陽；二要健脾益氣；第三，要宣肺補腎。
第壹，平肝陽，協調平衡。
春分期間，艾灸養生需要註意陰陽平衡。灸風池穴可以配合我們介紹的肝經原穴——太沖穴，疏肝理氣，滋陰柔肝，壹起壓灸，壹陰壹陽，協調平衡。
鳳池點風是指洞穴中的物質是天空的大氣。池塘，是儲存水和液體的容器，意思是洞穴中的物質富含水分，潮濕。風池之名，意為經血在此處化為陽熱之氣。因此，灸風池穴可以調動陽熱之氣，從而達到壯陽益氣的效果。
定位:位於項部，枕骨下，與風房平齊，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
簡單取穴法:俯臥或坐位，枕骨下，兩大筋外緣陷窩，相當於耳垂齊平。
艾灸:在春分和節氣前後三天，用溫灸的方法施灸。
1.艾灸前按壓太沖穴、風池穴壹分鐘；
2.點燃艾條，在距穴位2 ~ 3厘米處掛灸，使局部有溫熱感；
3.艾灸每次持續10 ~ 20分鐘，直至皮膚發紅，每日1次，共7次。
第二，健脾益氣，補腎強筋
？春分時，晝夜平分，寒暑平分。這個時候身體比較敏感易怒，要特別註意脾胃方面的疾病。
腎俞，顧名思義，是掌管腎臟的穴位，足太陽膀胱經，與體內的腎相對應。它是腎氣傳入背表的穴位，能益腎填精，固元陽。艾灸腎俞穴也可與關元、中脘等穴配合，調理脾胃。
定位:背部，第二腰椎棘突下，脊柱旁，1.5寸。
簡單取穴方法:俯臥，神闕(肚臍)背對背，開1.5寸。
艾灸:在春分和節氣前後三天，用溫灸的方法施灸。
1.點燃艾條，在距穴位2 ~ 3厘米處掛灸，使局部有溫熱感；
2.艾灸每次持續10 ~ 20分鐘，直至皮膚發紅，每日1次，共7次。
第三，止咳平喘，宣肺補腎
？春分節氣忽冷忽熱，容易引發感冒，引起過敏性哮喘反復發作。所以，在春分的時候，不僅要養成良好的生活習慣，還要註意肺氣的護理。定喘穴在這個時候可以起到很好的作用。
定喘穴屬於經絡之外的奇穴。“穩定”意味著穩定或和平。“哮喘”指的是咳嗽和哮喘。春分時，以定喘穴為主，配合鞏固肺氣的風門、舒菲，增強楊琪的大椎、百會，可預防哮喘發作，止咳平喘。
定位:在脊柱區，水平壓平第七頸椎棘突，在後正中旁開0.5寸。
簡單的取穴方法:低著頭坐著時，在脊柱區，當頸部最高突出度在下方時，向側面開0.5寸。
艾灸:在春分和節氣前後三天，用溫灸的方法施灸。
1.點燃艾條，在距穴位2 ~ 3厘米處掛灸，使局部有溫熱感；
2.艾灸每次持續10 ~ 20分鐘，直至皮膚發紅，每日1次，共7次。
？春分時，柳樹綠了，小麥拔節了，油菜花香了。此時，陰消失，陽變長，這就是春分節氣的特點。我們需要適應天氣，調整精力來預防疾病。結合健康飲食、艾灸、按摩、穴位拔罐，可以更好的調理自身陰陽。
第壹，生在亂世三國的諸葛亮，其實活得很長。公元234年2月，諸葛亮率65438+萬大軍進行第五次北伐。司馬懿“拒守城墻，待功”，諸葛亮看不下去了，急欲攻心。他死於前張武軍隊，享年54歲。
按理說，50多歲的年齡，在生產力水平相對較低的古代社會，已經是“知命之年”了。
尤其是在平均壽命只有20多歲的亂世三國，諸葛亮54歲就去世了。按照呂春秋的說法，他