以下春季養生藥膳，供讀者根據體質選擇，但如果體內有急性感染(如上呼吸道炎癥、急性腸胃炎、瘡腫等。)，它們不應該被食用:
1，春茶:
做法:【1】加入250cc開水沖泡，燉20分鐘左右，即可泡茶使用。(2)加入適量的水煮45分鐘-1小時，然後改為喝茶。
配方:黃芪1、西洋參1、枸杞1、玫瑰花6-9朵。(1天)
功效:隨著我們生活條件的不斷改善，生活中經常喝壹些比較好的茶。春天活力茶是壹種非常好的茶。春天活力茶非常適合我們在春天吃。春天活力茶不僅口感非常好，而且具有很好的補益元氣、滋陰養血、疏肝解郁、增強免疫功能的作用。
2、沈淩古劍瘦肉粥:
食材:黨參3錢、茯苓3錢、木瓜1錢、石斛5錢、杜仲1錢、生姜3片、肉絲骨頭湯適量、大米1杯。(3人)
做法:將藥物放入藥袋中，加入10杯水，大火燒開，轉小火約1小時。取藥汁，加入高湯和大米，煮成粥，最後加入肉絲和鹽，熟了就吃。
功效:健脾益氣，明目壯骨；適用於面色萎黃、食欲不振、神疲乏力、視力下降、體質偏輕等氣虛常見癥狀的患者。
春天活力茶和沈淩古劍瘦肉粥非常適合我們在春天吃。我們已經知道了春天活力茶和沈淩古劍瘦肉粥的方法，春天活力茶和沈淩古劍瘦肉粥的味道都很好。春天多吃春活力茶和沈淩古劍瘦肉粥對我們的健康也是非常有益的。