山藥粥營養豐富，對於壹些脾胃虛弱的人來說，經常吃壹些山藥粥有很好的養生作用，可以幫助促進消化，減少脾胃虛寒等不適癥狀。
2如何用山藥煮粥對胃有好處？材料:鮮山藥100克，糯米100克，糖70克。
生產方法:
新鮮山藥洗凈、去皮、切塊；糯米洗幹凈。鍋中倒入清水，放入糯米和山藥丁，中火煮沸，小火慢煮至湯汁粘稠。表面有粥油時加糖調味。溫服，久服效果最佳。
3山藥和什麽煮粥？好山藥芝麻粥材料:山藥、黑芝麻、小米、鹽、蔥。
練習:
1.小米洗凈，山藥洗凈切丁，黑芝麻洗凈，蔥洗凈切花。
2.鍋置火上，倒入水，放入小米和山藥煮開。
3.加入黑芝麻煮至濃稠，加鹽拌勻，撒上蔥花。
山藥粥配料:姜藥珠100g，蟲草1包。
輔料:山藥500g，香米1碗，鹽。
步驟:
1，大米提前洗幹凈，用油腌制半小時以上。
2.將胡愛山去皮，切成小塊。
3.將大米、蔣耀珠、淮山依次放入高壓鍋，註入大半鍋水。
4.大火煮大約20分鐘後熄火。
5.打開鍋蓋，加入冬蟲夏草大火煮半小時左右。
6.繼續小火煮十分鐘左右，吃之前加壹點鹽。
4山藥做什麽吃蜂蜜汁紅棗山藥材料:西葫蘆、山藥、紅棗、蜂蜜。
練習:
1.西葫蘆和山藥去皮洗凈，切丁，放入沸水中焯壹下，瀝幹；紅棗洗凈，去核。
2.然後將西葫蘆、山藥、紅棗放入碗中，再放入鍋中蒸熟。最後加入適量蜂蜜，攪拌均勻。
藍莓山藥材料:山藥，藍莓醬。
練習:
1.將山藥去皮切條，放入沸水中煮熟，然後放入冰水中冷卻，放入盤中。
2.將藍莓均勻地倒在山藥上。