1.養生是怎麽回事?很多人對“過谷”不太了解。其實所謂的“忌糧”也可以理解為“忌糧”,就是不吃五谷雜糧,讓身體遠離五谷雜糧的影響,從而達到壹種自然的狀態。這種養生方法可以追溯到先秦時期。為了讓身體真正與自然融為壹體,有人嘗試不吃五谷雜糧,讓身體在忍受饑餓的同時真正體會到養生之道。這種養生方法歷經風霜洗禮,跨越千年,如今仍有人推崇,可見其魅力之大。
2.“辟谷”真的能養生嗎?
其實大部分人生病都是通過嘴巴,也就是說我們飲食不當會給我們帶來很多疾病,包括壹些外界的病菌,食物營養,食物消化等等。如果出現這三種情況中的任何壹種,都是不利於養生的,所以古人認為既然對身體這麽不好,那就幹脆不要碰它,這樣就可以完全遠離它。聽起來很有道理,但是對於很多人來說,實現起來並不是壹件容易的事情。
3.我應該做什麽來保持健康?
養生之道有很多精髓和竅門。比如對於肥胖的人來說,可以幫助養生,但是對於壹些年輕人來說,比如身體需要營養的時候,這種方式就過時了。另外,即使短時間不吃五谷雜糧也是可以的,但是如果要長期這樣做,對腸胃不好。所以,要想真正掌握“辟谷”的精髓,還是要看不同的人。