中醫養生:壹口唾沫抵壹千塊錢。
說明:古代的養生方法有哪些？咽液？壹種方法，健康專家叫它什麽？它使身體有光澤，濕潤和強壯，有顏色？的作用，並有詩贊:？津液多產於舌尖，常見咳嗽吞於腹中。中之美無滯，百日之氣可留於面。？可見古代養生學家是對的？咽液？多麽令人欽佩。
吞咽津液的具體方法是不要隨意吐出口腔中的唾液。每天早上洗漱後，用舌尖微微頂上顎，即感覺體液噴湧而出。滿嘴後，用舌頭攪幾下，慢慢咽下去，這叫賭田單。
根據中醫養生理論，口腔內的液體可分為唾液和唾液，清的為唾液，稠的為唾液，唾液為脾液，唾液為腎液。唾液由腎精轉化，能滋養腎中精氣，不吐不快；但如果長時間或更長時間的吐槽，就容易消耗腎臟中的精氣。所以保健專家把舌頭放在上腭，唾液充滿口腔後，慢慢咽下去滋養腎精，把這種方法叫做？喝玉髓？。
明代醫學家李時珍在《本草綱目》中也記載，舌下有四竅，二竅通心氣，二竅通腎液。心流入舌下的是什麽？神水？，腎液入舌下為？精神液？，道家稱之為？金糊？、?翡翠？。溢為欣泉，聚為華池，散為津液，降為甘露，故灌溉臟腑，滋潤四肢。所以，耕者吞其氣，謂之？清水灌靈根？。人可以壹天到晚不吐不快，那精華永遠留不住，顏色也不打磨；長時間吐，會損傷精氣，變成肺病，皮膚幹燥。因此:？遠吐不如近吐，近吐不如不吐。？
現代醫學認為，唾液有以下功能:
(1)口腔濕潤；
(2)將食物浸潤、混合、軟化，使其易於吞咽；
③殺滅有害微生物；
④中和口腔中的酸性物質；
⑤保持口腔衛生；
6幫助消化。
因為唾液中富含脯氨酸的鈣與唾液蛋白結合，可以在牙齒上形成壹層保護膜，有利於保護牙齒。唾液中還含有許多生物活性物質，如生長因子、血管活性絲氨酸蛋白酶和壹些調節肽，所以有人認為唾液中含有的這些生物活性物質與增強機體素質、延緩衰老有關。
雖然中國的傳統養生法是對的？咽液？養生的理論解釋看似不科學，卻經常在早上起床後做？咽液？這種養生法有利於促進身體健康。